هل فكرت في ألاّ تشرب الحليب في الصباح ؟
 

ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم


http://news.bdr130.net/newspics/400115.jpg


افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره
وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه
وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا
ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات
من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم
لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة،
أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .
ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة
لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )
ومن فوائد التمر:

http://www.sahnaya.com/data/thum/1222293508.jpg



* تنقية الدم من السموم .
* وقتل ديدان المعدة .
* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛
وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..
بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم
يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين)
أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .
* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم
النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.
* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك

دمتم بصحــهـ وعآآآفيهـ</STRONG>







قـ م ـر..

وانا اقول ليش بالافلام العربيه لازم يشربون عيالهم الحليب بالليل !!
معلومات قيمه
يعطيك العافيه يالغاليه ويديم الصحه على الجميع

[read]
تسلمين على المعلومه
يعساك للقوه والعافيه
[/read]

يعطيج ربي العافيه
على المعلومهـ المفيده

قمر شمر
تشكري عزيزتي ع المعلومات
حمل لكي الحاضر اجمل مابه
غربة مشاعر

لاكن تعلمنا انشرب الحليب والبيض من الصباح

شكري لكي

نجرب هالطريقه يمكن تفيد
تسلمين

منورين يالغوالي ولاتسوا تشربوا الحليب

شرهتكم ع اللي يشرب آلحليب أصلآ !

معلومآت قيمه
عافآك ربي

طيب واللي مايحبّه ايش يسوي لووول..!!
الف شكر عيوني
ماننحرمشي