ملكة الفواكه
المانجو ملكة الفواكه
http://www.moon-f.net/up/uploads/567da7a6eb.jpg السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للمانجو فوائد صحية كثيرة: عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد. كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة. تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. *********** للتركيز والذاكره وازالة التوتر وتنشيط الذهن يعني من الطعام الي ينفع في الاختبارات وفيها حديد الي كثير من الاشخاص عندهم نقص بكميته مع أجمل الأمنيات |
مشكوره نور الله ينور عليك
سحايب |
مشكوره نور
يعطيك العافيه حايليه |
نور
كل الشكر لك على المعلومات القيمه عن المنجا يعطيك الف عافيه سهر |
نور
الف شكر لك يعطيك العافية عالمعلومات القيمة |
مور
مشكورة اختى الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة |
يسلموو نور ايديك على هيك معلومات مفيده
سمبووسه |
مشكوره نور
صحيح هي ملكه الفواكه ملااااك |
الساعة الآن 07:51 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010