"الإنستغرامية" لنقص الوزن
 

https://vid.alarabiya.net/images/201...bb6fff14de.jpgا

لإنقاص الوزن.. إليك هذه الوجبة الـ"إنستغرامية" المثالية
وطريقة إعداد الوجبة "الإنستغرامية" تبدأ بفصل بياض البيض عن الصفار
ثم يُخفق البياض حتى يتماسك قوامه ويصبح أشبه بالسحاب الكثيف. يمكن إضافة بعض الأعشاب
قليل الدسم، ثم يقسم في شكل وحدات منفصلة في إناء الطهي، مع أهمية تشكيل ما يشبه الحفرة في المنتصف.
https://vid.alarabiya.net/images/201...edf92abec4.jpg

يتم طهي وحدات البياض المخفوق بالفرن الساخن مسبقاً بدرجة حرارة 230 درجة مئوية لمدة من 5 إلى 8 دقائق. بعدها يُخرج إناء الطهي
من الفرن ويوضع صفار البيض داخل "الحفرة" الوسطى لكل وحدة من بياض البيض السحابي، مع إضافة القليل من الملح والفلفل، حسب الرغبة.
يُعاد إناء الطهي إلى الفرن ليتم الطهي لـ5 دقائق (أو ربما أكثر قليلاً حسب الرغبة)، بعدها تُصبح الوجبة الصحية جاهزة للتقديم.
https://vid.alarabiya.net/images/201...1d2751f315.jpg
https://vid.alarabiya.net/images/201...ccf03726d0.jpg
https://vid.alarabiya.net/images/201...5114865ba7.jpg
https://vid.alarabiya.net/images/201...7cea590d70.jpg

عندنا واحد مايدخل مع الباب من كبر حجمه والمصيبة لويشرب ماء زاد وزنه
راح أخليه يجرب هالوصفة ونشوف النتيجة

أشكرك ع موضوعك لاعــــــدمنا وجووودك.

وصفه جميله
كل الشكر للوصفه الرائعه ياغاليه
،،

اعتقد هناك اناس يحتاجون لمثل
هذه الوصفة الشهية.. اجمل التحايا لك

تسلم الايادي
ويعطيك الف عافيه
تحياتي لقلبك من الجوري

الله يسعدكم على هيك مرور
ودامت لكم الصحة والعافية

وصفه روعه مشكوره يا قلبي

وصفه رائعه
شكري وتقديري يالغلا