ــــ وجبة الافطار ـــــــ
 

إنّ أفضل شيء كي تبدأ يومك بنشاط وحيوية هو أن تتناول فطوراً صحيّاً من أجل أن تمدّ جسمك بالطاقة طوال اليوم، وحتى تستطيع أن تمارس نشاطاتك اليومية بكل حيوية؛ فأكبر خطأ قد يقع فيه البعض هو الخروج من منازلهم دون تناول وجبة الفطور؛ إذ تعتبر وجبة الفطور بمثابة الوقود الصباحي من أجل ممارسة نشاطاتك اليومية. سنقدّم خلال هذا المقاتل مجموعةً من النصائح التي ينصح بها اختصاصيو التغذية جميع الأفراد عند تناول الإفطار؛ حيث يجب تناول أغذية صحيّة تساعد الجسم على القيام بوظائفه بشكل سليم.


___ منقول ____

تسلم الايادي
علي الفائده
يعطيك الف عافيه

شاكره ومقدره لكم هذا المرور -- أم حنان

طرح مفيد
يسلمووو يالغلا

شاكره ومقدره لكم هذا المرور -- أم حنان

طرح في غاية الرووعه

تسلم يمينك .. بـ شــووق لجديدك المميز