اولا اعتقد ما يحتاج تروحين طبيب نفسي

لانك قادره على ترويض نفسك من غير جلسات مع طبيب..

حاولي تكسري حاجز الخوف اللي عندك..

لانه هو اللي مسبب لك القلق هذا

حاولي تبتعدين عن اي شي يثير القلق كتفكير بشي معين

كان يحصل حادث او غيره..

حاولي ان تكوني في قمة الاستمتاع وانتي في السياره..

ايضا ابعدي عن التفكير بالمخاطر لان المكتوب على الانسان حاصل لامحاله..

حاولي ان تنشغلي اثناء ركوبك في السياره بشي اخر كالتحدث مع الشخص اللي معك في السياره

او الحديث في الهاتف الجوال ..

حاولي ان تكوني متفاءله دائما..لاان التفاوءل يبعث روح الحماس والشجاعه..

وقبل كل شي توكلي على الله في كل الامور لانه وحده هو الكفيل بالانسان..

اسال الله ان يديم عليك الصحه والعافيه


كبرياء شمر