الموضوع
:
ملكة الفواكه
عرض مشاركة واحدة
01-21-2006, 03:13 AM
#
1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
2707
تاريخ التسجيل :
Jan 2006
أخر زيارة :
07-21-2023 (01:43 AM)
المشاركات :
468 [
+
]
التقييم :
2167
لوني المفضل :
Cadetblue
ملكة الفواكه
المانجو ملكة الفواكه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا
فبالإضافة لطعمها اللذيذ
واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي
وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة
وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف
فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.
***********
للتركيز والذاكره وازالة التوتر وتنشيط الذهن
يعني من الطعام الي ينفع في الاختبارات
وفيها حديد الي كثير من الاشخاص عندهم نقص بكميته
مع أجمل الأمنيات
فترة الأقامة :
6693 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
0
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
0.07 يوميا
نــــور
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن المشاركات التي كتبها نــــور