منتديات بعد حيي - عرض مشاركة واحدة

اوسمتي · 05-21-2019, 11:00 PM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة على النيه

ل تجنب العطش في رمضان
الانتباه الى نوع طعامه وشرابه
وان يحرص ان يتناول الخضراوات والفواكه وان تكون
من ضمن فطوره وسحوره ..
وباختصار اتباع نظام غذائي سليم
بس اتوقع مع اللقيمات والسمبوسه والفطائر ما نقدر نقاوم
تسلميين ع الطرح ي غالية

بالإضافة ــ إلى ماتفضلت به الأخت على النية ــ يجب علينا عدم إجهاد أجسامنا بكثرة المشي أثناء الصيام
وعدم التعرض لأشعة الشمس بقدر المستطاع وخاصة قبيل وبعد الظهر

أشكرك أختي حنان على موضوعك لاعــــــــــدمنا وجووودك.