06-11-2009, 08:36 AM
#1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
28,719 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
لماذانشعربألم الخواصرأثناء الضحك الكثير..؟
هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.
أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب.
ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.
حاول كسر الدورةَ السريعةَ لضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري.
وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.
ــملطـًٍوش ـلعيـًٍونكم ...!
أحببتك حتى لمحوك في عيني
سمعوك في ضحكتي ، وشعروا بك في حديثي !
أحببتك حتى صار بعضك أغلبي
06-11-2009, 10:53 AM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 90
تاريخ التسجيل : May 2004
أخر زيارة : 09-10-2012 (10:19 AM)
المشاركات :
31,536 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
كل الشكر لك يالغاليه ويعطيك العافيه على المعلومه
ربيّ لآاعلَمْ مَاتحمِلهٌ الايّامٌ ليّ لَكنْ( ثِقتيّ ) بِانكَ معّي تكفَينيْ
06-11-2009, 03:15 PM
#3
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 8923
تاريخ التسجيل : Jul 2008
أخر زيارة : 08-19-2018 (02:58 AM)
المشاركات :
15,821 [
+
]
التقييم :
2028
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اوسمتي
قموره
الله يعطيك العافيه ع المعلومه
دمتي في حفظ الرحمن
كيفْ أقنع
نبض قلبي
ب /..الرحيل ..
06-11-2009, 04:33 PM
#4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 11815
تاريخ التسجيل : Oct 2008
أخر زيارة : 04-23-2013 (04:50 PM)
المشاركات :
11,016 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
معلومه حلوه اختي
كل الشكر لك والله لايحرمنا جديدك
06-11-2009, 05:06 PM
#5
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2531
تاريخ التسجيل : Oct 2005
أخر زيارة : 01-09-2023 (12:26 AM)
المشاركات :
485 [
+
]
التقييم :
172
لوني المفضل : Cadetblue
اشكرك عل المعلومه وعلى طرح الموضوع
06-11-2009, 09:35 PM
#6
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13848
تاريخ التسجيل : Jun 2009
أخر زيارة : 12-29-2012 (08:51 PM)
المشاركات :
11,038 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
اوسمتي
مشكووره إختي ع المعلوومات الصحيه الحلووووووووووووووووه
,,,,,
,,,
,
,,,
,,,,,
06-12-2009, 12:05 AM
#7
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13720
تاريخ التسجيل : May 2009
أخر زيارة : 06-15-2010 (05:04 AM)
المشاركات :
189 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
كل الشكر لك يالغاليه ويعطيك العافيه
</i>
06-12-2009, 12:42 AM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
28,719 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
سهر
الله يعطيك العافيه لمرورك المميز
06-12-2009, 12:43 AM
#9
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
28,719 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
شبووصه
شاكرة لك مرورك يالغاليهـ
06-12-2009, 12:44 AM
#10
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
28,719 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
قناص الشمال
يسلمو خيوو لمرورك الراقي
06-12-2009, 12:45 AM
#11
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
28,719 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
غزلان
اشكرك يالغلا لمرورك
06-12-2009, 12:46 AM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
28,719 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
قلبي عذابي
يسلمك ربي على هالمرور المميز
06-12-2009, 12:48 AM
#13
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 13627
تاريخ التسجيل : Apr 2009
أخر زيارة : 03-31-2014 (07:44 PM)
المشاركات :
28,719 [
+
]
التقييم :
55
لوني المفضل : Cadetblue
ابو مالك
كل الشكر لك لمرورك الراقي
06-12-2009, 01:25 AM
#14
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 6819
تاريخ التسجيل : Jan 2008
أخر زيارة : 05-09-2022 (03:59 PM)
المشاركات :
11,820 [
+
]
التقييم :
4995
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اوسمتي
تسلمين على هالجهد والتنوع في كل زوايا بعد حي
06-12-2009, 01:31 AM
#15
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 7564
تاريخ التسجيل : Jun 2008
أخر زيارة : 11-04-2010 (07:40 PM)
المشاركات :
592 [
+
]
التقييم :
50
لوني المفضل : Cadetblue
شكرا لك معلومات مفيده
تحياتي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم