سبحان الله هذه تعتبر من أهم المشاكل اللي تواجهنا حنا يالنساء بشكل عام،، بحيث إننا من النوع اللي يقلق أكثر، يشيل هم، نفكر كثير، امتحانات، حمل، ولاده، هذه كلها تؤثر بجمال الشعر وكثرته
عشان كذا الواحد يهدي ويثق بالله ومايفتح مجال للتفكير والوسوسه بس عشان ماتصلعين
أكيد الوراثه تلعب دور كبير في نوعيه الشعر، كثرته ، متانته، ولونه
فيه أنواع من الشعر ينفع فيها الأهتمام على حسب نوع الشعر وفيه شعر لا ماينفع بحكم إنها مثلا سوداء مره
شعرتها متينه مره ماتنصبغ بسهوله
فاللي تسأل ليه شعري خفيف؟ ليه شعري أشهب؟
أبحثي في شجرة العائلة وبتلاقين جوابك أكيد =)
4. سوء التغذية
للأسف أكثر من 60% تغذينا سيئة جداً
كلها زيوت
أوقات غير منتظمه
شوكولاتات بكميات كبيره جداً
غير المقالي والوجبات السريعه
أكيد كثيرة الصبغات لأنها كلها مواد كيميائة ومافيها خير
فيه نوعية شعر ماتتحمل الصبغات أبدا تحترق على طول
وماشاءالله تبارك الله فيه أنواع شعر ماتتأثر
وفيه نوعية شعر ماتمسك فيها اللون
يعني مولازم أنتي تسوين لون يطلع نفس لون شعر صباحتك والا اختك ببساطه لأن نوعية شعرك تأثر ولو بشكل بسيط
6. نقص الفيتامينات
نقص الفياتامينات في جسمك يأثر بشكل مباشر جدا في شعرك وحتى في نعومته وقوته ولمعانه
تأكدي عزيزتي من نظافة المشط، والفرشه، وخاصة فرشة الاستشوار
بكلك
الكلبسات حقتك
حتى طرحتك
8. طريقة تسريح الشعر
حتى في طريقة تمشيط أو تسريح شعرك لازم حبيبتي تكون بشويش
وأفضل طريقه هي إنك تمشطين الخصلة من تحت لفوق
يعني مو تمشطين شعرك من فروة الراس لين الأطراف بيتجمع عليك الشعر في نهاية الخصلة وبيتعقد عليك
خليك حنينه وانتي تمشطين
خلصت من الجزئيه اللي أشوفها من وجهة نظري من أهم أسباب مشاكل الشعر
ألحين بتكلم لكم عن كيف تعتنين بشعرك وكيف تهتمين فيه لنتيجه راااااااااااائعه وتسعدك بإذن الله
ب. أهم النقاط للشعر جمييل وصحي وناعم :
1. التغذيه
مهممممممممممممممممممممه هالنقطه جدددددددا
لأن مثل ماذكرت قبل إحنا ناس مانهتم كثير بالتغذيه
يعني مانراقب نوعية أكلنا إيش
هل إحنا حققنا اليوم الهرم الأكلي وأعتقد الكل عارفه
أخذنا كفايتنا من الفيتامينات والكالسيوم والحديد في اليوم
شربنا مويه اليوم
فيه أشياء كثير تقدرين تستعينين فيها لنتيجه لشعرك مذهله من أهمها
التونه
الجزر
فيتامين e
البيض
الحليب
الكرفس
الزبادي
الربيان
الأفوكادو
كل اللي ذكرتها فوق سبحان الله كلها تتغذى عليها بصيلات شعرك يعني لو حاولتي قد ماتقدرين تدخلين هذه الأشياء في أكلك إنتي بتكونين أبطل شيء بالحياة
منها يزين شعرك، وبشرتك ، وجسمك
أقصد فيها اللي هي الزيوت والماسكات للشعر وغيرها
عندك مثلا زيت الذره حق الطبخ
وقد تكلم فيها على العموم الدكتور القحطاني
زيت اللوز
جوز الهند
السمسم
زيت الزيتون مذكور بالقرآن
دابر أملا
الزبادي
المايونيز
العسل ويكفي إنه مذكور بالقرآن الكريم
وبعد ماساكات الشعر زي بانويل
ودابر أملا
اذا تبغين شعرك مايطيح حاولي قد ماتقدرين إنك تنتظمين في الزيوت والماسكات
يعني مثلا مرة وحده بالاسبوع الماسك ومرة وحدة بالاسبوع زيت
يعني في الاسبوع يومين ماسك وزيت
وأفضل شيء تغسلين شعرك بالشامبو وبعدها تنشفينه شويه وهو مبلل تحطين الماسك أو الزيت
لأنك تشيلين الطبقه المزيته من شعرك ويتفتح المسام ويستفيد شعرك من اللي انتي حاطته
فقط ساعه وحدة تكفي وبعدهاتحممي وتهني بحمام الهنا
وأنتبهي عزيزتي ترا أذا قطعتي الاهتمام والعناية تأكدي مليون بالمية إن شعرك بيبدا يتساقط
* تبغين شعرك يلمع: قبل لا تطلعين من الشاور خلي عندك كاسه فيها مويه بارده وملقعه خل تفاح صبيها على راسك واشطفيها واطلعي
* تبغين تستفيدين من الفايتامينات اشربي فاتمين سي يثبتها في جسمك
* حاولي على الأقل مره كل يومين تستخدمين حبوب الماتيرنا للحوامل وفيها كللللل الفايتامينات اللي يحتاجها للجسم
* لو حابه تسوين خلطات زيوت حطي في العلبه اللي بتسوين فيها الزيوت حبة البركه ومسمار وزعتر ناشف وحاولي وأنتي تسوين خلطك أقرأي فيها القرآن من المعوذات وآية الكرسي وآخر أيتين من سورة البقره.. لأن أفضل التحصين تحصين الأنسان لنفسه
* عشان تستفيدين من الماسك غسلي شعرك ونظفيه بعدها حطي الماسك اللي تبغين
* الحناء ويكفي إنها ريحة الجنه الحناء ماسك ممتاز للشعر بحيث ينشفه، ويسمك الشعره
* أذا كان شعرك مصبوغ أحرصي عليه أكثر لأنها كلها مواد كيماويه فانتي ضاعفي الاهمام أكثر
* لا تربطين شعرك وهو رطب زي الكعكع او تلفينها وتنامين تراك كذا تخيسين الشعره
* أعرفي إيش الشامبو اللي يناسبك اذا كان دهني خذي شامبو قوي التنظيف زي هيربل إسينسز
واذا كان جاف نصيحه استخدمي منتجات لوريال
* حاولي تنامين بدري ولا تسهرين كثير هذا يأثر على صحتك وبالتالي على شعرك
* قللي من القهوه والشاهي لأنها السبب الرئيسي في سقوط الشعر وخاصة الشاهي الأخضر حاولي تشربينها باعتدال
* للي تبغى تعالج شعرها وتبي البصيلات تطلع من جديد خذي ثومه صغيره وافركي فيها شعرك اللي هي فرة راسك . صحيح ريحته مخيسه بس سبحان الله لأنه حار يفتح لك مسمات جديده ويطلع لك شعر جديد
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
= ' ( !
العرض المتطور
