|
احذروا قله النوم
أظهرت عدة دراسات طبية فى الولايات المتحدة ان قلة النوم قد تزيد من نسبة الاصابة بعدد من المشاكل الصحية مثل السكرى والقلب والسرطان الا ان أحدث الدراسات التى نشرتها المجلة الطبية «سليب» أشارت الى ان قلة النوم قد تؤدى الى السمنة. ويقول الطبيب لورانس ابستين رئيس الاكاديمية للدراسات المتعلقة بالنوم عندما لا يتمتع الشخص بقسط كاف من النوم فان ذلك سيؤثر على افراز الهرمونات والعمليات الحيوية مثل هضم الغذاء مما يؤثر على زيادة الوزن. واشار ابستين الى ان قلة النوم قد تكون احد اسباب انتشار السمنة فى الولايات المتحدة والعالم.
|
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض العادي
