السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الغالب نهتم ببشرة الوجه واليدين ونهمل منطقتين الأكواع والركب التى تتعرضا للاحتكاك دائما وعدم الاهتمام بهم على المدى البعيد قد يسبب الجفاف والخشونة ومن ثما الغمقان والاسمرار وقد يكون ذلك نتيجة قلة الترطيب بالمرطبات وشرب الماء الكافى والتعرض الى الشمس وكثرة الاحتكاك وأحيانا يعود الغمقان لتصبغات في البشرة او لأسباب وراثية لذلك ينصحنا خبراء التجميل باتباع عددة خطوات اساسية للعناية بجلد تلك المناطق
- ضعي واقي الشمس على تلك المناطق اذا كانت معرضة مباشرة لأشعة الشمس خاصة فى فصل الصيف
- لإزالة الشوائب أفركي المنطقة بملح الطعام مع ملعقة خل ومن ثم قومي بغسلها
- يجب استخدام ليفة خشنة لأزالة الخلايا الميتة ويكون ذلك في آخر مرحلة عندما يكون جلدك رطبا من البخار وأفركي الجلد بالليفه بشكل دائري حتى تزيلي كل الجلد الميت الخشن
- استخدمي شامبو الجسم الخاص بالتفتيح وهو أيضا يحتوي على أحماض الفواكه
- ضعي الكريم المرطب الخاص بالجلد فى النهاية ولتفتيح والنعومة يراعى ترطيب المنطقة باستمرار بكريم مرطب يحتوي على أحماض الفواكه والفيتامينات لكي يقوم بتنعيم وتفتيح وتبيض الجلد بشكل آمن وخفيف
- دائما بعد الاستحمام لابد ان ترطبي الجلد كله بكريمات ترطيب ويستحسن ان تدهنيها قبل الخروج من الحمام لأن البخار المجود في الحماام يؤدي الى تفتيح المسام فيسهل امتصاص فؤائد الكريم
وصفة لتخلص من سواد الكوع والركبة: يمكن تبيضها عن طريق وضع زي الشبة أو دقيق الذرة بطريقة السنفرة او ان تخلط مع ترمس مطحون وقليل من اللبن ويوضع الخليط كماسك على المناطق الغامقة في اليدين أو الرجل مرة أو مرتين في الأسبوع
وصفة لعلاج اسمرار الركبة: يمكن عمل قناع بتسخين زيت الزيتون ووضعه على المنطقة السمراء المراد تنظيفها مع فركها بالليمون وقليل من الملح ثم تغسل ويكرر ذلك حتى يختفى الاسمرار بمعدل مرتين يوميا
كما يمكن عمل قناع اخر بوضع ليمونه مع قليل من زيت الزيتون وتدلك بها المنطقة السمراء من الركبة
سكراب سنفرة لجلد الكوعين والركب: باستخدام زيت زيتون مع ملح تدلك بهما المنطقه الغامقة لمدة عددة دقائق
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
العرض الشجري
