الدكتور خالد النمر : ابتعدوا عن التمر

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، مرضى السكري و السمنة من تناول التمر، لافتًا إلى أنه غذاء ممتاز للشخص النشيط وكثير الحركة.
وقال النمر، عبر حسابه بـ"تويتر": "التمر غذاء ممتاز للشخص النشيط وكثير الحركة، لكنه ليس مُناسبًا لشخص يعاني من السكري ولديه سمنة واحتكاك شديد في مفاصل الركبتين ومعدله التراكمي للسكري ١١%".
وأشار النمر، إلى أن كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال.
وذكر النمر، السعرات الحرارية بالكيلو جرام الموجودة في بعض الفواكه، مثل " التمر 3، العنب 76.، التفاح 6.، البرتقال 55.، المانجو 63.، الموز 1.2، الخوخ 56.، البطيخ 25.، والكمثرى 6.".

الله يعطيك العافيه
على الطرح المفيد

تخيلتك تنآديني ..... تسلم يعطيك لله العاااااااااافيه

شكرا لك ...

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سليكو تخيلتك تنآديني ..... تسلم يعطيك لله العاااااااااافيه شكرا لك ...

سلمك الله و عافاك ..
شكراً لحضورك..

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيوض الله يعطيك العافيه على الطرح المفيد

عافاك الله و حياك ..
شكراً لحضورك ..

يعطيك الف عافيه يّ بطل
على دا الطرح المفيد
إلهي يسعدك دومات
~

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وتم بعيد يعطيك الف عافيه يّ بطل على دا الطرح المفيد إلهي يسعدك دومات ~

عافك الله و أسعدك ..
شكراً لحضورك ..

طبعا
كل شي بالعقل زين
بعض الناس شغل اكل علي مدار ٢٤ اور
يارب
عفوك
تسلم الايادي
ويعطيك العافيه

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذوق الحنان طبعا كل شي بالعقل زين بعض الناس شغل اكل علي مدار ٢٤ اور يارب عفوك تسلم الايادي ويعطيك العافيه

فعلاً لا يمنع أكل التمر و لكن يؤكل بقدر ..
ملاحظتك جوهرية جداً ..
سلمك الله و عافاك ..
شكراً لحضورك ..

الله يعافينا والله كثرت امراض السمنة والسكري ..



تسلم مشرفنا ........

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء الجوري الله يعافينا والله كثرت امراض السمنة والسكري .. تسلم مشرفنا ........

كثرت الأمراض و السمنة تدل على سوء التغدية اللي نعاني منه ..
الله يصلح الحال ..
شاكر لك على حضورك ..

طرح مفيد شكرا

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير الشمال طرح مفيد شكرا

الشكر لك على حضورك ..