الكثير منا يسمع عبارات مثل(أنت شديدة الحساسية)تتردد على لسان المقربين منا’وقد تكون شدة الحساسية
هذه بداعي الخجل أو نزعة من اللاوعي للدفاع عن النفس ’ هذا الأختبار يكشف لك نوع ودرجة حساسيتك ومدى
تقبلها ممن يحيطون بك..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- سمعت رأياً يخالف رأيك بشدة:
أ) أصمت.
ب) ارفض.
ج) أحاول أن أشرح موقفي.
______________________________
2- عندما تسمعين كلمة جارحة:
أنت من النوع الخجول،وكثيراً ما تعبرين عن إنزعاجك أو خلافك بالبكاء وهذا الموقف يربك المقربين منك
مما يزيد من حدة المشكلة بينهم وبينك.
# ننصحك أن تتدربي على كتم إنفعالك وذلك بكتابة ما يزعجك وإعادة قراءته لأن ستكتشفين أن هذه الأمور لا
تستحق البكاء أو حتى الإنزعاج.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*إذا كانت معظم أجوبتك(ب):
يؤكد الجميع أنك قوية وصارمة، بل وقاسية أحياناً لأنك تقفين بالمرصاد أمام كل من يخالفك الرأي.
# حاولي تدريب نفسك على الدفاع عن نفسك بأسلوب آخر،الحديث الهادئ والصوت الخافت.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*إذا كانت معظم أجوبتك(ج):
يقول الكثيرون عنك أن تجادلين إلى درجة لا تطاق،هذا صحيح في كثير من الأحيان،إذا كثيراً ما تشعرين
أنك متهمة وأنك لا تستطيعين إقناع الآخرين،إلا بالدفاع عن نفسك،لأن الرأي الآخر دائمأ يبدو لك أنه
يتهمك أو ضدك وذلك ليس صحيحاً في كثير من الأحيان.
# حاولي تجاهل بعض المواقف التيلا تستحق العناد والجدال وسترين أن العلاقة مع المقربين منك
أصبحت أكثر قرباً وتفاهماً..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هلا وغلا اخوي الغالي منور المنتدى بالمشاركه الحلوه والرائعه
الله لايهينك يالغالي على المشاركات اللي تقدمها في خدمة اعضاء بعد حيي
عساك على القوه والله لايحرمنا منك ومن مشاركاتك الرائعه والجميله
ننتظر جديدك ولاتحرمنا من شي كذا يالغالي
تقبل فائق الاحترام والتقدير
اخوك
نزف المشاعر