12-05-2018, 04:20 PM
#1
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 16270
تاريخ التسجيل : Feb 2010
أخر زيارة : 03-13-2022 (10:00 PM)
المشاركات :
4,128 [
+
]
التقييم :
42402
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
انا احاول على النسيان من عامين
و اخاف العمر لا يفنى و انا احاول
اوسمتي
لوني المفضل : Blue
اوسمتي
الدكتور خالد النمر : ابتعدوا عن التمر
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، مرضى السكري و السمنة من تناول التمر، لافتًا إلى أنه غذاء ممتاز للشخص النشيط وكثير الحركة.
وقال النمر، عبر حسابه بـ"تويتر": "التمر غذاء ممتاز للشخص النشيط وكثير الحركة، لكنه ليس مُناسبًا لشخص يعاني من السكري ولديه سمنة واحتكاك شديد في مفاصل الركبتين ومعدله التراكمي للسكري ١١%".
وأشار النمر، إلى أن كمية السعرات الحرارية في ١ جرام من التمر تعادل ٦ أضعاف السعرات الحرارية في وزن مماثل من البرتقال.
وذكر النمر، السعرات الحرارية بالكيلو جرام الموجودة في بعض الفواكه، مثل " التمر 3، العنب 76.، التفاح 6.، البرتقال 55.، المانجو 63.، الموز 1.2، الخوخ 56.، البطيخ 25.، والكمثرى 6.".
12-05-2018, 07:44 PM
#2
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 19084
تاريخ التسجيل : Jan 2011
أخر زيارة : 12-13-2018 (02:19 PM)
المشاركات :
2,680 [
+
]
التقييم :
3294
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل : Darkorchid
اوسمتي
الله يعطيك العافيه
على الطرح المفيد
شكرًا سليكو
12-05-2018, 08:54 PM
#3
مراقب عام
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 23911
تاريخ التسجيل : May 2017
أخر زيارة : 04-23-2024 (09:52 AM)
المشاركات :
8,381 [
+
]
التقييم :
74973
لوني المفضل : Cadetblue
اوسمتي
تخيلتك تنآديني ..... تسلم يعطيك لله العاااااااااافيه
شكرا لك ...
12-05-2018, 10:26 PM
#6
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 16270
تاريخ التسجيل : Feb 2010
أخر زيارة : 03-13-2022 (10:00 PM)
المشاركات :
4,128 [
+
]
التقييم :
42402
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
انا احاول على النسيان من عامين
و اخاف العمر لا يفنى و انا احاول
لوني المفضل : Blue
اوسمتي
سلمك الله و عافاك ..
شكراً لحضورك..
12-06-2018, 01:07 AM
#8
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 19786
تاريخ التسجيل : Apr 2011
أخر زيارة : 03-31-2024 (01:41 PM)
المشاركات :
38,287 [
+
]
التقييم :
123120
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
اوسمتي
طبعا
كل شي بالعقل زين
بعض الناس شغل اكل علي مدار ٢٤ اور
يارب
عفوك
تسلم الايادي
ويعطيك العافيه
12-06-2018, 10:39 AM
#9
اداري
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 22707
تاريخ التسجيل : Mar 2014
أخر زيارة : اليوم (04:47 PM)
المشاركات :
12,767 [
+
]
التقييم :
93553
لوني المفضل : Cadetblue
اوسمتي
الله يعافينا والله كثرت امراض السمنة والسكري ..
تسلم مشرفنا ........
12-07-2018, 12:53 AM
#12
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 23863
تاريخ التسجيل : Mar 2017
أخر زيارة : 03-06-2024 (11:12 PM)
المشاركات :
10,307 [
+
]
التقييم :
49930
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اوسمتي
الـــــــــــهذيـــــــــــــلي
12-07-2018, 02:29 AM
#13
مشرف قسم الرياضه
وهـــــــم
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 16270
تاريخ التسجيل : Feb 2010
أخر زيارة : 03-13-2022 (10:00 PM)
المشاركات :
4,128 [
+
]
التقييم :
42402
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
انا احاول على النسيان من عامين
و اخاف العمر لا يفنى و انا احاول
لوني المفضل : Blue
اوسمتي
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة