ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة.

حينماا تستيقظ من النوم كل صباح قل لنفسك: "سأقضي اليوم سعيدا". ان السعادة تنبع من اعماق النفس، والمرء يغدو سعيدا بالقدر الذي يعتزم به ان يجعل نفسه راضيا بكل ما يكون.

أنصحكم أخوتي الكرام بترك تناول المشروبات الغازية
لمضارها الكثيرة واللي أهمها تسببها في نقص الحديد
وفيتامين دال اللي تقصه يسبب هشاشة العظام عافانا الله واياكم وجميع أحبتكم
ويا ليتكم تستبدلون هالمشروبات بالعصائر الطبيعية..

الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن المنبهات التي تشمل الشاي والقهوة لضمان نوم هادئ

السعادة والتفاؤل يحميان المرأة من سرطان الثدى

الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض

لن ترتوي يا قلب إلا بنفحة إيمان و لن تكتحلي يا عين إلا برؤية الرحمن

· يكفيك من نعيم الدنيا نعمة الإسلام ومن الشغل الطاعة ومن العبرة الموت

أخي في الله إن اتقيت الله وأكثرت النوافل أحبك الله ثم الخلق

· اكمل المؤمنين إيمانا أحسنهم خلقا وخياركم خياركم لنسائهم

· إذا ساومتك النفس لتنام فلا تنسى همة مؤمن تناطح السحاب استعن بالله

· خير المسلمين من سلم المسلمون من لسانه ويده

· إذا غلبك آمر فقل "ياحي يا قيوم برحمتك استغيث"

· حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا وزنوا أعمالكم قبل أن توزن لكم