|
نصائح الهامة في إعداد الخضروات
بسم الله الرحمن الرحيم
شحالكم يا بنات بعد حي يبت لكم موضوع انشالله تستفيدون منه وهو النصائح الهامة في إعداد الخضروات الطازجة اليكم النصائح : * تنظيف الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل. * عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها . * اعدى الخضروات قبل استعمالها مباشرة. * عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد نسبة فقدانها للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج) * اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين(ج) * اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلى * قللى من التقليب اثناء الطهو *مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه لحصول الجسم على كفايته من فيتامين(ج) و السموحه ع القصور خويتكن وردة العـــــــــــين |
يسلمو ورده العين
يسلمك ربي |
ربي يعافيك ورده العين
عساك للعافيه والصحه |
وردة العين
شكرا على النصايح المفيده يعطيك الف عافيه وننتظر جديدك سهر |
وردتي الرائعه
مشكوره ع هـ النصائح القيمه والله يعطيج العافيه تقبلي مروري حمامة السلام |
يسلموووو روده العين
|
وردتنا الغاليه نصائح قيمة الله يعطيك العافية ..
كل الشكر لك مشرفتنا المبدعة.. تقبلي مروري.. بقايا حلم.. |
وردة العين
شكرا على النصايح المفيده ربي يستر عليك ياغاليه من كل شر |
يسلمووو ورده العين
ماقصرتي عيوني لك كل الشكر |
وردتنا الرائعه
ماااااقصرتي يالغاليه كل الشكر لك |
الورده
نصائح قيمة الله يعطيك العافية |
كفيتي ورده العين
بالوصايا ربي يحفظك ويرعاك |
يسلمووو ورده العين
ربنا يخليك |
وردة العين
شكرا على النصايح المفيده |
الورده
الله يعطيك العافية |
عساااك للقوه ورده العين
ماقصرتي عيوني بانتظار جديدك |
يعطيكن العافيه يالغاليات على هالمرور الطيب
لاخلا و لا عدم وردة العين |
| الساعة الآن 06:02 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010