فيتامين D
 

http://www2.0zz0.com/2007/11/13/23/95471097.jpg


تناول فيتامين D وأكل السمك خاصة النوع الغني بمادة Omega 3 الدهنية قد يقلل مخاطر الإصابة بالعمى بين كبار السن. هذا ما أكدته دراستان جديدتان في مجال طب العيون.
في الدراسة الأولى ملأ المتطوعون استبيانا غذائيا حول معدل تناولهم لبعض انواع الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الأخرى. ووجد الباحثون ان الأشخاص الذين تناولوا أكثر من وجبتين متوسطتين من أي نوع من الأسماك اسبوعيا قلت لديهم نسبة الاصابة بالعمى.
ويعتقد ان عنصرا واحدا من أسيد Omega 3 الدهني يسمى DOCOSAHEXAENOIC ويوجد عادة في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونا، يلعب دورا مهما في سلامة شبكة العين.
اما الدراسة الثانية فقد قيمت مستويات فيتامين D في مجموعة من المتطوعين، ووجد الباحثون ان هذا الفيتامين يرتبط بتقليل مخاطر الاصابة بالعمى، لكن لا يساعد في حال كان الوضع متقدما، وعندما تم تقسيم المتطوعين الى خمس مجموعات على أساس مستوى فيتامين D في دمهم، كان لدى المجموعة التي تحوي أعلى معدلات (ما نسبته 40%) مخاطر أقل من التعرض للاصابة بالعمى المبكر مقارنة بالمجموعة التي تحوي أقل معدلات لهذا الفيتامين، ويظن الباحثون ان فيتامين D قد يقلل مخاطر الاصابة بالعمى المبكر، وذلك عن طريق تقليل الالتهابات التي تحدث في شبكية العين أو عن طريق تجنب نمو الأوعية الدموية في الشبكية أيضا.


القبس

http://www.swahl.com/up/m121/swahlcom_8f719.jpg

موضوعات لها

اهميه كبيرة

تتحفنا بكل ماهو مفيد

وقد عجز بوح

قلمي على شكرك طبيبي

آن من اكثر المعجبات

بموضوعاتك المطرووحه

من قبل قلمك

الله لا يحرمنا منك

ولا من تواصلك

ولا من جديدك

دمت في حفظ الله

كل الشكر والتقدير لك

نوف الرياض

شكرا لك علي مرورك

الحيران
شكرا اخوي على نقل المعلومات
الله يديم الصحه على الجميع
سهر

سهر

شكرا لك علي احلا مرور

الحيران

تسلم اخوي على هالموضوع
وربي يعطيك الف عافيه

وردة العين

وردة العين

شكرا لك علي مرورك الطيب

كل الشكر مشرفنا
على هالنصائح
وربي يحفظك لنا
تحياتي لك

مناهي

شكرا لك علي احلا مرور

[align=center]الأخ الفاضل الحيران

الله يعطيك العافيه على الموضوع المفيد

دمت ودام قلمك

آآمنتكـ اللهـ[/align]

][`~*¤!||!¤*~`][الحيران][`~*¤!||!¤*~`][


يعطيك العاافيه على الموضوع الهام ..
والله يديم الصحه والعاافيه على الجميع ..


لكــ كلـ الـود وشذى العطـــــــــــــــــر



تقبل مروري..
بقايا حلم..

[align=center]القلب النابض لهذا المنتدى

الاخ الغالي الحيران

مبدع كعادتك في قطف الروائع

اختيار مفيد ومهم

والاهم من ذلك هو وجود الحيران في هذا المنتدى

فأنت لهذا الكيان كالماء والهواء

ولك تحياتي [/align]

بقايا حلم

شكرا لك

آآمنتكـ اللهـ

شكرا لك علي احلا مرور

نهاية الحالم

كم اسعدني حضور المميز

شكرا لك

الحيران شكرا الك على المعلومات وانته دكتورنا بالمنتدى راح اتعالج يمكن بعد من اتمرض

نجمة العراق

شكرا لك علي احلا مرور

شكرا على المعلومات الله ينطيك العافيه

نجمة العراق

:)

شكرا لك مره ثانيه علي مرورك

:)

بنت الهيلا

شكرا لك