تعرف على ما يناسبك من غذاء
 

الغذاء المناسب
للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي ...

فصيلة الدم
O
يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ،
كما أنهم عمليات (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء .
ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة . ومن المخاطر الطبية التي
يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون
بأمراض مثل القرحات والحساسية والالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل


الغذاء المناسب لهذه
الفصيلة
الأغذية الغنية بالبروتين
الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر و الخضروات
والفواكه ويستطيع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين
الرياضية العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه و الجودو


فصيلة الدم
A

يتوافق أصحاب هذه الفصيلة جيدا
مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة
ومواطن الضعف لديهم هي :
الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية .
والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات ،والمخاطر
الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية الكولسترول

والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون
بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.


الغذاء المناسب لهذه
الفصيلة

الأغنية الغنية بالسكريات
والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين
الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوجا
والتأمل


فصيلة الدم
B :
يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة
بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم
حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون إلى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض
المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة
بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري
من النوع الأول

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة أصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار
والفواكه و البقوليات . ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل
تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة والمشي


فصيلة الدم
( AB):
يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة مع ظروف الحياة المعاصرة ويجمعون بين
القوى والموجودة عند الفصائل الدموية A وb ، والجهاز الهضمي لديهم حساس وسريع
التأثر ، والجهاز المناعي قابل للتأثر بجميع الميكروبات والطفيليات وهم يتعرضون
للأمراض السرطانية، وتلك المتعلقة بأمراض الشرايين القلبية (الكولسترول ) ومرض فقر
الدم .

الغذاء المناسب لهذه
الفصيلة نظام غذائي متنوع مع شي
من الاعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات .
وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئة المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق
الجبال وركوب الدرجات والتنس

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع
الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية أو المفيدة لجسم الإنسان ومن
هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل –
الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر

وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح (الحنطة ) ومنتجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس
والحمضيات والشمام الأخضر.

أما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن
الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .

أما أصحاب الفصيلة
O فيجب عليهم الامتناع أيضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم
وأخيرا فصيلة الدم ل B و AB فالأفضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج
ماعدا لحم الديك الرومي
كما عليهم الامتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد
الشمس والصبار

منقووول للفايده
اختكم سهر

[all1=FF66FF]سهر

مشكوره على المشاركه القيمه والمعلومات الرائعه كروعة وجودك

والله لا يحرمنا من جديدك المميز

والله يعطيك الف عافيه على المجهود الواضح

تقبلي مني صادق التقدير والاحترام

واجمل التحايا

اليك

@@ دهــن العود @@[/all1]

فصيلة الدم
B :
يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة
بسهولة مع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا توجد لديهم
حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون إلى التأثر ببعض الفيروسات النادرة والأمراض
المتعلقة بالمناعة الذاتية ،وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن والأمراض المتعلقة
بالمناعة الذاتية مثل القراض ( مرض تدرن جلدي مخاطي ) ومرض التصلب العظام والسكري


سهـــر

الله يعطيك الف عافيه على هذا النقل الرائع

سلمت يمينك واشكرك على مجهودك

وربي يحفظك ويخليك لنا

ال ساري

دهن العود

رعد حائل

كل الشكر لكم على مروركم الرائع
اختكم سهر

سهـــر

الله يعطيك الف عافيه على هذا النقل
شكرياتي لك

انا منذر

منذر
تسلم اخوي على مرورك الرائع
يعطيك الف عافيه
سهر

تسلمي
سهر الله يعافيك ويخليك على روعه الموضوع بمايحمل من فايده
لك كل الشكر ياعمري

بنت القصيد

سهر يسلمووو ايديك على هيك موضوع كثير مفيد
سمبووسه

سهـــر

الله يعطيك الف عافيه على هذا النقل
المفيد

نهاوي

سهر

كل الشكر على روعه المشاركه

يعطيك الف عافيه

وننتظر جديدك الرائع

دمت بخير

بنت القصيد

سمبووسه

نهاوي

وصايف

شكر11 على مروركم الرائع
اختكم سهر

سهر شكرا على مشاركتك المفيده ربي يعافيك
كليجا

[align=center]سهر

مشكورة أختي على المشاركة الرائعة
والله يعطيك ألف عافية على المعلومات
القيمة والمفيدة التي تهمنا جميعآ
وتسلمين على جهودك ونقلك المميز



تقبلي أحترامي،،،،،
أخوك/ موووادع[/align]

كليجا

مووادع

مروركم اسعدني كثيرا
اتمنى تواصلكم الدائم
اختكم سهر

مشعل الطلال
كل الشكر لك على مرورك الرائع
اتمنى تواصلك الدائم
اختك سهر

سهر
مشكورة على المعلومات المفيدة هذه والله لا يحرمنا منك

دموع الحب
شكرا على مرورك الرائع
اتمنى تواصلك الدائم
اختك سهر