|
اخصائية غذائية وعلاجية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بالاخصائية ( لينا صالح ) اختصاصية في العلاج المكمل او كما يسمى ( الماكروبيوتيك ) من جمهورية تونس الشقيقة، اول حاجة اشكرك على قبول الدعوة في منتديات بعد حيي ونتمنى تجاوبينا على استفساراتنا بشأن الغذاء والعلاج بالطبيعة ... وان شاء الله راح تكون الدعوة لمدة اسبوع وياهلا فيك ملايين بين اخوتك http://february.jeeran.com/ولكم%20مع%20ورد%20أحمر.gif |
اهلا وسهلا بالاخصائية ( لينا صالح )
حياااااااااك الله اخــتي ............ خويه البرااان يعطيك العافيه ومشكوره على الدعوه الحلوووه واذاا في سؤااال عندي ابشروااا مافي مشكله ......... تحياتي |
رائع اخت خوية البران ...
وارحب ملياً بالاخصائية ( لينا صالح ) ولديّ سؤال: ماهو الفرق بين الـ TOFU وفول الصويا؟؟؟ اقرأ دوما هذه التسمية في بعض الوجبات الطبيعية التي تهتم بعلاج سوء الهضم خاصة لكبار السن... ارجو ان اجد اجابة طاب يومك B3XP |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بداية أشكركم جميعا واشكر منتديات بعد حيي على هذا الاستقبال الحافل وان شاء الله اكون عند حسن ظنكم من خلال الاجابات التي ستكون رداً على تساؤلاتكم او استفساراتكم بشأن الماكروبيوتيك او الطب المكمل الذي يعتمد في مجملة على خيرات الطبيعة ومنتجاتها الزاخرة ... وافضل بداية تعريف الماكروبيوتيك حتى تكون الأمور واضحة لدى الجميع فهذه أول مشاركة لي في منتدى خليجي ولا أعلم ما إذا كان هذا العلم واضحاً تماماً لديكم، لأنني قمت بزيارةلاحدى الدول الخليجية سابقاً ورأيت بأن هناك قصور في فهم هذا العلم من ناحية افتتاح المحلات والعيادات الخاصة به، وان الناس يركزون في العلاج إما على الطب التقليدي او طب الاعشاب المتوارث وقليل جداً من يلتفت للطب المكمل الذي يعتمد في مجملة على الطبيعة المقننة والتي لها فوائد علاجية وغذائية ناجعة للإنسان تغنية في الكثير من الاحيان عن الدواء الكيميائي. الماكروبيوتيك : منذ سنوات ليست بالبعيدة كان من يتناول الاطمعة الصحية ينظر اليهم بإعتبارهم غريبي الأطوار بعض الشئ وانهم ليسو بالضرورة معنيين بصحتهم، والحقيقة ان حماية صحة المرء من خلال طعام اكثر اكتمالاً قد صار الآن ضرورة أكثر منه خياراً ترفيهياً كما كان في الماضي، وتبعاً لذلك صار كثيرون الان يعدلون من نظامهم الغذائي بشكل أو بآخر ليستطيعوا معادلة آثار تلوث الهواء والماء والطعام الردئ وانماط الحياة الخاملة التي تتحرك فيها الاشياء بالأزرار . الطب المكمل جاء لمساعدة الأناس التقليديين الذين تعودوا على انماط غذائية تقليدية كالهامبرغر والمرطبات والايس كريم وغيرها حماية لهم ولتحسين صحتهم بإتباع نظام غذائي افضل . الماكروبيوتيك تميل في مجملها وبإختصار شديد الى التراث الغذائي القديم، التي تعتمد على الحبوب والفوليات ( البقول) والخضروات وغيرها للوصول الى وجبات غذائية متكاملة . شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
http://www.maknoon.com/mon/userfiles/viddg.gif
ياهلااااااا والله دكتوره لينا نورتينا عساك للصحه والعافيه همسات |
بالنسبة للأخت السائلة عن خثارة ال TOFU والفرق بينها وبين فول الصويا أود القول:
التوفو أو كما يسمى بخثارة فول الصويا وتأتي غالباً على شكل ( جبنة الصويا ) ذات نكهة معدلة ومتعددة الاشكال منها الطري soft والقاسي firm، ويأخذ قطع منها وتمزج جيداً مع بعض الوجبات او المؤكولات . فوائدها الصحية: يعتبر التوفو مصدراً ممتازا للبروتين النباتي والكالسيوم والحديد وفيتامين A و B وهو سريع الهضم ويساعد في تعزيز وظائف الدورة الدموية والتنفس ووظيفة الاعصاب، ويستخدم التوفو ايضاً كمضادة في معالجة الالتهابات والأورام والجروح فهو أكثر فعالية من الثلج . والوجبات الغذائية التي يمكن ان تنفذ بإستخدام التوفو مثل: صلصة التوفر وطريقتها كالتالي: يسلق التوفو في الماء المغلي لمدة 5 دقائق حتى ينتفخ ويتم التخلص من الماء. يخلط بواسطة الخلاط الكهربائي مع ملعقتين من زبدة السمسم وملعقتين من صلصة الصويا مع ماء او عصير ليمون حامض حتى يصبح الخليط طرياً ويقدم مع السلطات او بجانب اي وجبة غذائية فهو سيساعد على الهضم . ويتوافر التوفو في محلات الدايت والمحلات المتخصصة بغذاء الماكروبيوتيك شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
`~*.*~`¤-لو علمـــت الـــدار بمن زارهــا فرحـــت _-¤`~*.*~`
`~*.*~`¤-واستبشرت وأنشدت بلسان الحال قائلةً _-¤`~*.*~` `~*.*~`¤-اهـــــلا وسهــــلاً بأهل الجـود والكــــرم _-¤`~*.*~` حياكي دكتوره سؤالي عيوني عن اوضح بحث علمي حديث ان الدموع الناتجه من تقشير البصل مفيد جدا للعين وذلك لاحتوائه على مادة تعمل على تهيج العين وتدفعها لافراز الدموع بكميه كبيره تساعد على غسل العين هل هذا صحيح ؟؟ تحياتي |
هلا بك دكتوره لينا صالح منوره
دكتوره ياليت اعرف الفوائد العامة للشاي الأخضر، وهل يساعد على تخفيف الضغط المرتفع، وكذلك السكر ، وكذلك القضاء على مرض البواسير؟ وما هي أفضل طريقة لإعداده؟ وهل يوجد مشروب أفضل منه لهذه الأمراض؟ شاكره لك |
شكرا جزيلا استاذة لينا والوجبة التي اعدها هي شوربة التوفو
مع حبي B3XP |
الاخصائية لينا تسلمين على هالاجابات العسل ... وياريت يادكتوره تحطين لنا فوائد مشروب الشعير
تحياتي المعطره لكي |
يعطيك الف عافيه ياخوية الابداع
وارحب بالاخصائية لينا صالح بس حبيت استفسر هل هناك علاج طبيعي للكلى الى جانب الادوية العادية ؟ فأخي مصاب بالكلى تقريباً من 4 سنوات بس تعب كثير من الادوية والغسيل واللي يتعبه اكثر الالم الشديد بالرغم انه ياخذ مسكنات فياريت تفيدينا بالأمر واكون لك شاكر اخوكم صنديد |
خوية البران تسلمين على هالاستضافة الرائعة ...
ونرحب بالاخصائية لينا صالح ونتمنى لها اوقات سعيدة بيننا وياهلاااااااااااا http://www.flowers-flowers.com/image...raditional.jpg JOKAR |
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]((السلام عليكم ورحمة الله وبركـاته ))
الاخصائيه الفاضله / لينا .. أولا ً .. هـلا بك بمنتدانا بعد حيي اللي ازداد تشريف بمرورك .. ثـانيا ً .. كل الشـكر لك لقـبول دعـوة الغاليه خوية البران .. ثالثا ً .. لو تكرمتي سؤال : - مريض القولون العصبي ممكن تذكرين لنا الاغذائيه التي يمنع منها ؟ مع كل الشـكر والتقـدير .. تقبلي مروري .. بقايا حلم ..[/grade] |
الاخت السائلة عن فوائد البصل وغسلها للأعين ... الكلام الذي أوردتيه في سؤالك صحيح مئة في المئة فالمواد الموجودة بالبصل تعمل على تهيج العين ودفعها الى افراز الدموع بكمية كبيرة مما يساعد على غسلها وتطهيرها ومقاومة الاكسدة .واثبتت التجارب ايضاً نجاح البصل في علاج الزكام والانفلونزا وذلك بعمل شراب من البصل حيث تقطع البصلة الى حلقات وتوضع في طبق ثم يضاف اليها السكر وتترك لمدة 24 ساعة حتى يتم الترشيح ثم يؤخذ من 2 الى 5 ملاعق من هذا الرشاحة يومياً.
وأفادت دراسة علمية أجراها مؤخرا طبيب التغذية الفرنسى فرانك سيننجر بأن عملية تقشير البصل مفيدة جدا لربة البيت لاحتوائه على مادة تعمل على تهييج العين ودفعها إلى إفراز الدموع بكمية كبيرة مما يساعد على غسل العين . كما يحتوى البصل على حامض أمينى يساعد الشخص على مكافحة ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم وأمراض القلب والاوعية الدموية كما ثبت أن هذه الماده هى عامل مضاد للالتهابات و للاكسدة . وللتخلص من رائحة البصل التي تلتصق باليدين تغسل اليد بماء فاتر فيه كمية من الملح او ملعقة من الامونيا يباع في الصيدليات . شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
الاخت السائلة بالنسبة للشاي الاخضر . الشاي الاخضر اكتشفه الصينيون قبل نحو خمسة آلاف، واصناف الشاي عديدة جداً وكثيرة فهي اكثر من 8147 صنفاً ولكنني أوردت لكم اصناف الشاي التي ستنفعكم بإذن الله .
والفوائد التي ذكرتيها عن الشاي الاخضر صحيحة الى جانب فوائد جمة ولكن يجب ان يشتري بحالته الطبيعية وليس المعبأ مثل اكياس شاي الليبتون، حيث فوائدها ستكون اكبر . فبالاضافة الى ماذكرتيه فهو معالج جيد لامراض الصدر كالربو ومكافح لانواع السرطان خاصة الجلد، واذا ماشرب ثلاث مرات يوميا فهو يعطي للبشرة النظارة والجمال ويعمل على شد البشرة، ومن شربه بقصد التنحيف فيعتبر الشاي الاخضر من افضل انواع الشاي على الاطلاق لتخسيس الوزن ومذيب للشحوم ولكن بنسبة محدودة، وهو مفيد للمعدة وعسر الهضم والامساك ومعالجة مرض النقرس بإذن الله، وهو مثالي لتهدئة الاعصاب ويوصى به الاطباء بشربه يومياً فهو يسمى بـ ( فنجان الجمال ) . وبهذا الصدد أود ان ادرج مجموعة آخرى لانواع الشاي المفيدة جداً وهي كالتالي: ـ شاي ميو : هو عبارة عن شاي تمت صياغة تركيبته لتعطي مشروب طبي متكامل ومتوازن، وهو شاي الماكروبيوتيك الوحيد المؤلف من 16 نبته بما فيها: قشر البندرين - قرفة - جذور الزنجبيل - جذور البقدونس اليابانية - بذور الدراق - نبات عرق سوس - ونبات الجنسنغ الياباني - بالاضافة الى عدة اعشاب آخرى . فوائدة : يساعد في التخلص من الوزن الزائد يخفف من اضطرابات الجهاز التنفسي وله فعالية في التخفيف من السعال المصحوب بالبلغم ومفيد في معالجة الشعور بالارهاق والتعب مفيد في حالات العجز الجنسي ومعالج مثالي للنقط البيضاء في العين مفيد في تخفيف آلالام الدورة الشهرية وعدم انتظامها ويخفف حالات الصداع الناتجة عن زيادة الحموضة في الجسم _ شاي كوكيشا : شاي مصنع من اغصان شجرة كوكيشا تويج تي ) لايحتوي على كافيين وليس له تأثير منبه او رائحه عطريه ويمكن تقديمه للأطفال من فوائدة: يقوي الدورة الدموية يزيل الاحساس بالتعب والصداع مشبع بالكالسيوم والحديد وبعض الفيتامينات المهمة ويمكن تناول الكوكيشا يومياً لمن يعاني من التهاب الكلى او المثانة وامراض القلب والمعدة ويستخدم لعلاج التهابات اللوزتين وتورم الحلق يساعد في فتح الانف المسدود بسبب الزكام كما يساعد على ازالة المواد المخاطية والدهنية الراكدة في الرحم _ شاي السنشا : يتبع فصيلة الشاي الاخضر يساعد على اذابة الترسبات الدهنية الناتجة عن تناول الاغذية الحديثة مما يساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول الزائد في الجسم ويساعد في تخفيف الوزن الزائد _ شاي أوراق البانشا ( هوجيشا ) : يساعد على الاسترخاء كما انه منعش للذاكرة ويزيل حموضة المعجة وعسر الهضم وآلالام الامعاء وطارد للغازات ومهدأ لأوجاع الدورة الشهرية والروماتيزم .. _ شاي الشعير المحمص وهذا ماتسأل عنه الأخت ( خوية البران ) : هو عبارة عن شاي مصنع من الشعير المحمص وهو خال من الكافيين كما يعتبر منشط ومنعش للجسم خاصة في فصل الصيف . من فوائده: يساعد في طرد واذابة الدهون والشحوم وازالة السموم المترسبة في الجسم الناتجة عن تناول المؤكولات ذات المصدر الحيواني، ويساعد في تنظيف الكبد والمرارة تحديداً ويساعد على الهدوء والاسترخاء وموازنة ضغط الدم، يمكن اضافة اي نكهة على شاي الشعير كالهيل مثلاً . وبخصوص الشاي الاخضر فكثير من الناس يشبهون مذاقه برائحة السيجارة وهنا نوصي بوضع مغلي النعناع او الهيل لتخفيف الرائحة اذا لزم الامر . اتمنى ان تكون الاجابات وافية شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
مرحباً مجدداً ..
الاخ السائل عن اوجاع الكليتين فهناك فاصوليا تسمى بـ ( فاصوليا الأوزوكي ) أو ( شافية الكلى ) وهي فاصوليا صغيرة حمراء موطنها الأصلي اليابان وتزرع الالان بالولايات المتحدة وتحتوي على دهون وزيوت أقل مما تحتويه أنواع البقول الآخرى . فوائدها الصحية: تعتبر فعالة في تنظيم وظائف الكليتين والجهاز البولي والمثانة والوظائف التناسلية تساعد في تهدئة حركة الامعاء تساعد في تقليل عملية امتصاص الدهن الحيواني الدسم بعد تناوله مباشرة لذلك ينصح بتناول كوب صغير من الشاي لمدة 3 - 4 ايام تقلل آلام الظهر والخاصرة وتستخدم في حالات الخوف والتبول اللارادي وانا انصح شقيقك بتناولها الى جانب العلاج الدوائي وبإذن الله ستحقق النتائج المطلوبة الأوزوكي متوافرة في محلات الطب المكمل او الاعشاب الطبيعية اتمنى ان تكون الاجابات وافية شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
الاخت السائلة عن القولون والتهاباته يمكنني القول:
ان غشاء القولون يتهيج عند بعض الأكلات والتوابل والتي ينصح بالابتعاد عنها: عدم الاكثار من البيض المقلي - الابتعاد قدر المستطاع عن الشطة والتوابل الحارة - تقليل القهوة والشاى لاحتوائها على الكافيين، الدسم والشحوم، الابتعاد نهائياً عن المشروبات الغازية التي تعمل على تنفخ البطن، عدم شرب الماء بكميات كبيرة والبطن فارغة . والى الان لم يتوصل الى علاج حقيقي للقولون وحالياً يكتفى بصرف مسكن دوائي خاص به ( Spasmotalin) العلاج بالطبيعة: هناك خلطة معروفة لعلاج امراض القلولون وهي: زعتر ورق، شمر، ينسون ، مراميه ، نعناع ، زنجبيل ، كراوية . بنسب متساوية تطحن جيدا وتوضع ملعقة صغيرة في كأس ويضاف عليه ماء ساخن وتحلى وتشرب بعد الاكل 3 مرات يوميا " بالنسبة للحوامل فلا ينصح بها وذلك بسبب وجود المرامية كعوض عنها . الكتان Flax والكتان معروف علمياً باسم Linum usitatissimum ويستعمل في علاج التهاب القولون حيث اثبتت لجنة الخبراء الالمان التي تقيم الادوية العشبية لصالح الحكومة الالمانية، والتي تناظر ادارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ان استخدام 1الى 3ملاعق كبيرة من العشب المسحوق مرتين الى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من التهاب القولون. البابونج Chamomile وهو نبات عشبي بري حولي كثير الازهار ويوجد في انواع عدة الا ان النوع المستعمل هو النوع المعروف علمياً باسم Matricaica necuria. الجزء المستخدم من النبات الازهار. يحتوي على زيت طيار واهم مركباته كمازولين. يستخدم البابونج لعلاج حالات عسر الهضم ومضاد للتشنج وخاصة تشنج الامعاء. ويقترح خبير الاعشاب البريطاني ديفيد هوفمان مؤلف كتاب The Herbal Handbook تناول رشفات من شاي البابونج يومياً لأن هذا العشب متخصص في علاج التهاب الردب بسبب تأثيره المضاد للالتهاب الذي يلطف الجهاز الهضمي بالكامل. كما يقترح عمل مشروب مكون من ملعقتين صغيرتين من البابونج المجفف لكل كوب ماء فغلي ويترك لينقع مدة ما بين 10الى 15دقيقة ثم يصفى ويشرب. القمح wheal تحتوي بذور القمح على عدة املاح معدنية منها الكالسيوم والمغنسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والكبريت والفلور والكلور والزنك والحديد والمنغنيز والنحاس والكوبلت واليود والسيليسيوم. كما يحتوي على النشا والسكر والسليليوز الدسم الفوسفوري وفيتامينات أ، ب1، ب2، ب3، و، ه ، ك، د، ب ب (PP) وخمائر ذوابة وجكولوزيدات منها الروتين والهيبرين والكريستين والكرسيزين. يقول الطبيب الفرنسي المعاصر الدكتور فالنيه: ان القمحة هي ما يصح ان نسميها "البيضة النباتية" لأنها تحتوي اكثر العناصر الفعالة الضرورية للغذاء. ويقول الدكتور بينتر التي اثبتت دراسته ان الشفاء من التهاب الردب يحدث عند تناول الغذاء الغني بالالياف، ذكر ان ردة القمح تحتوي على 5اضعاف الالياف الموجودة في خبز القمح الكامل بما يجعلها اليافاً محبة للالياف وهذا ليس رأيه وحده في ردة القمح. والردة هي الارخص ثمناً والاكثر امناً والاكثر فعالية طبيعية في طرق منع وعلاج الامساك، هذا ما ذكره استشاري الجهاز الهضمي جراينت سامبسون (دكتوراه في الطب والاستاذ في جامعة اوتاوا بكندا). جذور اللوتس : مفيد للغاية للرئتين والامعاء الغليظة ( القولون ) ويساعد في تهدئة السغال والتحسس الانفي يؤخذ منه 2 يومياً _ ومن الاعشاب البحرية انصحك بعشبة ( الكومبو ) KOMBO وهي عبارة عن عشبة بحرية كبيرة وسميكة من عائلة رماد عشب البحر تنمو في أعماق المحيطات تجفف طبيعياً تحت الشمس، تطهى مع الحبوب او البقول او الحبوب وتحضر بشكل مخللات او توابل، ولها استخدامات طبية واسعة . وتستخدم في العادة لامراض النفخة والغازات في المعدة والتهابات القولون الى جانب استخدامات آخرى كثيرة اتمنى ان تكون الاجابات وافية شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
هلا بدكتورتنا الغاليه
لينا نورتي ياقلبي بسالك عساك للعافيه هل يكفى ان امارس رياضة المشي نصف ساعة يوميا مع بقائي على نفس النظام الغذائي هل سيخفف هذا من وزني ؟؟ مشكوره ياحيي انتي |
يااااااهلا بتس ... دكتوووورتنا؟؟
دكتووووورة ليت تسوووووين نظاااام غذااائي لزياااادة الوزن.. .. وإذا فية مكملات غذائية تنصحينا به ؟؟ |
الاجابات وافية الله يعطيك العافيه
الدكتوره[grade="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"] لينا الصالح [/grade] اسمحي لنا بالتاخير بالترحيب لظروف خاصه منتديات بعد حيي تسعد وتفخر باستضافتك عسى تعم الفايده للجميع بارك الله فيك واشكرك على قبول الدعوه ادامك الله وادام الصحه والسلامه للجميع فمرحبا بك شرفتي موقعنا الذي هو موقعكم جزاك الله خيرا اخوك الساري |
ياهلا مليون دكتوره لينا
ياهلا بهاطله الععزيزه ربي يوفقك ياغاليه ويخليك الغاليه الدوخه اثنا الوقوف هل لها اسباب معينه ؟ واذا ممكن لها علاج منزلي يعني من اكل وغيره .؟ قطر الندى |
الف شكر على هالمعلومات الغاليه يادكتوره وصيت ناس يجيبون لي الفاصوليا اللي ذكرتيها من الامارات من محل للدايت
بس لو سمحتي طريقة طبخها ؟؟؟ شكرا جزيلا |
عذراً على التأخير في الرد
الاخت السائلة عن المشي لمدة نصف ساعة مع احتفاظها بنظامها الغذائي . اريد ان اعرف ماهو نظامك الغذائي حتى احدد ما اذا كان من الافضل تغييره او الاستمرار عليه مع بعض التعديلات او الاضافات ولكن بصفة عامة اذا كان غذائك يحتوي على لحوم فمن الافضل التقليل منها او الاستعاضة عنها ببدائل غذائية طبيعية من النباتات، كجبنة التوفو او الصويا والاكثار دوما من الفواكة والخضر وشرب الماء بإعتدال لان الاكثار من الماء يجلب النفخة مما يبرز البطن، واحرصي عزيزتي على شرب نوع من انواع الشاي التي ذكرناها سابقاً فهي تساعد على تخليصك من السموم والشحوم الحيوانية التي تتراكم في الجسم خاصة في منطقة الخاصرة والأرداف، ويفترض ان يكون المشي يومياً لمدة ساعة في حال كانت صحتك جيدة ولا يوجد ارهاق بسبب مرض ما، وتكون في الصباح الباكر حتى يستعيد الجسم نشاطه وحيويته، أما اذا كان الغذاء يحتوي على سعرات عالية وترغبين بالتخلص منها في نصف ساعة فهذا الامر لا يعقل اطلاقاً كلما زادت السعرات كلما احتاج الجسم لبذل مجهود أكبر ... واتمنى ان تضعي لي نظامك الغذائي المتبع وتحديد فصيلة دمكِ شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
العزيزة السائلة عن برنامج غذائي لتخفيف الوزن ارجو ان تدرجي لي فصيلة دمكِ حتى يمكنني ان اصف لك برنامج غذائي متلائم معك فمثلاً حليب الشوفان يصلح لفصائل دم معينة مثل B+ فأرجو تحديد نوع الفصيلة وسوف ادرج لك النظام كاملاً ..
اما المكملات الغذائية لاي نظام غذائي فهي كالتالي: - الميزو : عبارة عن معجون من فول الصويا ممزوج مع انوع من الحبوب، يحتوي على إنزيمات حيه تساعد في عملية الهضم وتمثل توازناً غنياً بالكربوهيدرات الطبيعية والزيوت الأساسية والفيتامينات والبروتينات، يستخدم الميزو في الشوربات واليخنات او يفرد على الخبز كما يستخدم لتبهير الاطعمة . من فوائده الصحية: - يحتوي على انزيمات هاضمة وطبيعية تساعد في هضم الطعام - يغذي بصيلات الشعر مما يقوي الشعر ويعطيه اللمعان ويصفي البشرة ويعطيها النضارة - يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على احماض اللينوليك ومادة الليستين التي تعمل على اذابة الكوليسترول والمحافظة على مرونة الأوعية الدموية - يساعد في منع الاصابة بالحساسية - يساعد في التخلص من الاثار السيئة للتدخين والكحول ومن الاعشاب البحرية انصحك : - بالكومبو مفيد جدا ايضاً ولقد شرحته سابقاً الى جانب الشاي الاخضر المغذي الى جانب شاي الشعير الرائع فقط ارجو ادراج فصيلة الدم في حال الرغبة بنظام غذائي متوازن شكراً بعد حيي من جديد أ. لينا صالح اخصائية في الماكروبيوتيك |
يااااا جدي انااااا ابي زيااااادة وزن؟؟ ؟؟
دمي O+ الله لا يهينتس اتعبااااناتس... .. |
[align=center][frame="7 80"]أكتفي بحجز موقع بين الحضور ،،،
لمراقبة هذا النور الساطع بين جنبات المنتدى ،،، أشتم من العطر الرائحه الجميله ،،، لن أقف طويلا في الطابور ففي أعتقادي أن هذا المكان سيمتلىء ،،، دمتِ لنا دكتوره ،،، الشكر موصول لخويه البران على هذه الأستضافه الرائعه ،،، ،،، ،، ، إبراهيم بن بندر[/frame][/align] |
| الساعة الآن 02:21 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010