|
آلتنفس بعمق آعجوبـه مبُهمه !
http://img.tgareed.com/imgcache/469619.jpg يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا : 1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب. 2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة في الجسم . 3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي . 4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم وتخزينها . 5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر . 6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط والمساعدة على النوم الهادئ والمريح . |
الغاليه
قلبي غيوض تسلم يدك علي الطرح المفيد الله يعطيك الف عافيه وما يحرمني منك يا قموره دمتي بود http://sl.glitter-graphics.net/pub/1...lv6dpdqm4h.gif |
بصراحه معلومات اونصائح اول مره تمرعلي جدا انتقائك قيم ومفيد بأذن الله الكل يستفيد ويطبق النصائح الي ذكرت بالطرح شاكره لسموك وبعمق البحر جوريه لروحك احترآمي http://174.120.22.8/%7Eturki/vb/images/smilies/14.gif |
يارب لاتحرمنا من غيوض
الله يعطيك العافيه كل الشكر لك ولصفحتك الرائعه |
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر . 6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط والمساعدة على النوم الهادئ والمريح . معلومات مفيده ورائعه شكراً بحجم السمآء ,, |
غيوض معلومات رائعه شاكرة لك روعه انتقاءك لك ودي |
معلومات قيمه ومفيده كل الشكر يالغاليه ودي |
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ?
ننتظر ابداعاتك الجميلة ? |
ربي يعافيكم ممنونه لتواجدك الحلو :h64: |
يعطيك العافيه على اهمية هالطرح ربي يسعدك دووم غلاي :) |
ممنونه لتواجدك الحلو
|
| الساعة الآن 01:31 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010