|
الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية متعددة
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاستحمام بالماء البارد له فوائد صحية متعددة هذه 10 فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد: تعزيز المناعة: التعرض للماء البارد قد يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الايض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا و بعض انواع السرطان. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...xNiR-FILIIV_0V تحسين الدورة الدموية: يحسن الماء البارد الدورة الدموية وبذلك يحسن بشكل عام صحة القلب والاوعية الدموية ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة. تنظيم درجة حرارة الجسم: الماء البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي الى تنشيط اجهزة الاصلاح في الجسم. تحفيز فقدان الوزن: يحفز الاستحمام بالماء البارد انتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون – والتي تعاكس الدهون البيضاء – وقد تزيد من سرعة الايض في الجسم. https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...mfHWYVa-QNyuw9 تقليل الاكتئاب: بالاضافة الى قدرة الماء البارد على تحفيز الجسم فانه ايضا يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من الاكتئاب. تحسين الحركة اللمفاوية: يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الاصابات – التي تحارب خلايا الدم البيضاء – وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات. الاستحمام بالماء البارد يحفز هذه الانقباضات ويساعد في حركة الجهاز اللمفاوي. تعمق عملية التنفس: الاستحمام بالما البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ اكسجين بكميات اكبر لمكافحة التعب. يحافظ على صحة البشرة و الشعر: الماء الساخن يجفف البشرة والشعر والاظافر ولكن الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم مما يجعل البشرة متوهجة , كما يغلق الجليدة مما يجعل الشعر اقوى واكثر صحة. زيادة الطاقة: من المعروف ان الاستحمام بالماء الساخن يؤدي الى الاسترخاء والخمول بعكس الماء البارد الذي ينشط الجسم والدماغ. https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i...unIVCl5OrAcRwg زيادة انتاج الهرمونات ...... وبسبب هذه الفوائد يفضل الميل الى الماء البارد عن الساخن عند الاستحمام. . . ودمتم بصحه [/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN] |
جزاج الله خير
عالموضوع القيم |
تسلمي على الموضوع المفيد
عوافي |
تسلمين غيوووض
شكرا للافاااااده |
يعطيك العافيه على دا الطرح المفيد الله يسعدك دوم حبابه ولا يحرمنا منك ، |
جمييييل كثير
جزيت خيرا |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
تسلم يدك قلبي
ع الموضوع المفيد غيوض ويعطيك الف عافيه تحيه طيبه |
غيوض
سلمتي على هالنقوه .. |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 04:53 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010