الإفراط في الطعام بعد رمضان يسبب عوارض صحية عدة
 

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
الإفراط في الطعام بعد رمضان يسبب عوارض صحية عدة

http://www.alghad.com/file.php?filei...658&height=400
ينصح أخصائيو التغذية بالابتعاد عن تناول وجبات دسمة وحلوى بكثرة





تحذير من الإفراط في تناول الطعام بعد رمضان

عادة ما يفرط الناس في الأكل بعد انتهاء شهر رمضان، ما يسببمشكلات صحية عدة، لذا وجب اتباع نظام غذائي محدد يعيد للجسم تدريجياً قدرته على تناول الطعام بالطريقة التي اعتادها قبل الصوم.
فالاحتفال بعيد الفطر يرافقه تناول كميات كبيرة من الطعام، ولا سيما حلوى العيد، ما يتسبب بعوارض صحية عدة، فبعدما اعتاد الجسم على كمية معينة من الطعام في أوقات محددة خلال شهر كامل، يعود الصائم إلى تناول ثلاث وجبات يومياً.
هذا التحول يجب أن يكون تدريجياً لتجنب المخاطر الصحية، منها ألم المعدة، إذ يشكو عدد من الناس من آلام في المعدة، ومن الشعور بالحموضة، لذلك ينصح أخصائيو التغذية بعدم الإفراط في الأكل، خصوصاً في أول يوم من العيد، والابتعاد عن تناول وجبات دسمة وحلوى بكثرة، لتجنب الآثار الصحية التي قد ترافق ذلك.
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

هلا بك استاذي الفاضل

شاكره متابعتك

يارب يعافيك ع النصيحه
ويالله يتقبل منا ومنكي

هلا بك غاليتي
شكرا لمتابعتك