الصداع في رمضان‏
 

الســــــــــــــــــــــلام عليكم و الرحمة الله و بركاته




الصداع في رمضان‏


كثيرا ما يصاب البعض بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان‏، ويرجع ذلك إلى تغيير
عادات تناول الطعام والشراب‏..‏ وقلة السوائل في الجسم‏...‏ ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ..

ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام زيادة حموضة المعدة‏...‏ والإحساس بالجوع
وقد تزداد حالات الصداع عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة‏..‏ أو تناول كميات
كبيرة من الطعام أو تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض
أنواع الجبن والشيكولاتة والآيس كريم

كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي
الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال‏...‏ هذا إلى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم

ويؤكد الاطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين‏(‏ ب‏2)‏ يمكن أن تقي
من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام كما أن تناول فيتاميني (‏ ج‏)‏ و‏(‏هـ‏)‏ يساعدان
أيضا على تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام.

وفي النهاية يجب على كل ربة بيت أن تبعد عن مائدتها في إفطار رمضان
خاصة بالنسبة للصائمين من أفراد أسرتها الذين يعانون من نوبات للصداع
بعض الأطعمة‏..‏ مثل الجبن بأنواعه المختلفة‏…‏ والشيكولاتة..‏ والآيس كريم والمثلجات عموما
‏…‏ وأيضا الأطعمة الدسمة و المخللات‏


دمتم بصحه و عافيه

وردة العين

جعله الله شهر مبارك على الجميع
يعطيك عافيه
ورده العين على موضوعك

كل الود

راعي النفود

وردتنتا الغاليه الله يسعد
قلبك ولا يحرمك العافيه يارب ..
الف شكر على الموضوع ..

تقبلي مروري ..
بقايا حلم ..

وردة العين
معلومات مهمه ومفيده
يعطيك الف عافيه
سهر

وردتي

الله يعطيج العافيه على المعلومات
عساج على القوة

تقبلي مروري
حمامة السلام

جعله الله شهر مبارك على الجميع
يعطيك عافيه
ورده وكل عام وانتي بخير

يعطيك عافيه
ورده العين على موضوعك

وردة العين
معلومات مهمه عساك للصحه والعافيه
تسلمي يارب

يعطيك العافية على المعلومات ،،

والله يكفينا شر الصداع :) ،،

جعله الله شهر مبارك
يعطيك عافيه
ورده العين
ودوم بصحه الجميع يارب

الله يديم عليكم الصحه و العافيه
والف شكر للجميع على هالمرور الطيب

و كل عام و انتم بخير


وردة العين