المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ غفوة حلم ♥ (المشاركة 1790316)

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ..





����التفاح قبل النوم كنزٌ ثمين لصحّتكم!

��������
تحتوي ثمار التفاح�� على كمّ كبير من العناصر الغذائية السوائل التي يحتاجها الجسم خلال النهار، كما أنها تساعد على الوقاية من عدد كبير من الأمراض التي تصيب الكلى والجهاز العصبي والمخ.
فالتفاح ��يحتوي الكثير من الماء، لذلك يُنصح بتناوله قبل النوم لترطيب الجسم خلال الليل.
أما الفوائد الأخرى التي يمنحك إياها تناول التفاح ��قبل النوم فهي:
– يساعد على النوم بشكل مريح وعميق
– يساهم في إنقاص الوزن
– يزيد من حيوية الجسم ويعطي رونقاً منعِشاً لبشرة الوجه
– يقتل البكتيريا الموجودة في الفم ويساعد على المحافظة على صحة الأسنان واللسان واللثة
– يرطّب الفم ويقلل من الشعور بالعطش خلال الليل
– يحفّز عملية الأيض وبالتالي يساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم
– يساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة في الكبد وفي الجهاز الهضمي
– يساعد في تنظيم عملية تدفق الدم من وإلى القلب
– يعمل على مقاومة مرض السرطان كونه يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية التي تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية.����