القيلولة مفيدة للقلب وتطيل العمر
 

القيلولة مفيدة للقلب وتطيل العمر


كشفت دراسة اجريت في اليونان ونشرت الاثنين في الولايات المتحدة ان اخذ القيلولة ثلاث مرات في الاسبوع مفيد للقلب ويحد بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن الامراض القلبية، لا سيما لدى الرجال.
وتظهر نتائج الدراسة ان الاشخاص الذين يأخذون القيلولة بانتظام، اي معدل 30 دقيقة على الاقل ثلاث مرات في الاسبوع، هم اقل تعرضا لوفاة مرتبطة بأمراض قلبية من اولئك الذين لا يتبعون هذه العادة، حسب ما اشار باحثون في مدرسة الطب في هارفرد ببوسطن (ماساشوستس، شرق) وجامعة الطب في اثينا.
وقال البروفيسور ديميتريوس تريخوبولوس، احد واضعي الدراسة التي نشرتها المجلة الاميركية 'اركايفز اوف انترنل ميديسين'، ان 'الرسالة الواضحة هي لا تترددوا في اخذ القيلولة اذا سنحت لكم الفرصة'.
وبحسب الدراسة، فان قيلولة بعد الظهر يمكن ان تحد من احتمال الوفاة جراء مرض في القلب، لانها تخفف من التوتر المعروف بمرض العصر.
وتظهر الدراسة الاثار الايجابية للقيلولة الشائعة خصوصا في دول المتوسط، لدى الرجال العاملين بشكل خاص. ويقول ابرز واضعي الدراسة الدكتور اندرونيكي ناسكا ان هذه الاثار هي اقل تجليا لدى غير العاملين ومعظمهم من المتقاعدين.
اما بالنسبة للنساء العاملات، فلم يتم التمكن من اثبات هذه الاثار الايجابية وتعذر الوصول الى نتيجة في هذا الشأن.
وكانت الحكومة الفرنسية كشفت في الاونة الاخيرة عن برنامج لحث الفرنسيين على النوم اكثر وبشكل افضل، آخذة بعين الاعتبار احتمال الترويج للقيلولة، باعتبار ان ربع الفرنسيين يعانون الارق.
وشملت الدراسة 23681 رجلا وامرأة يقيمون في اليونان وجميعهم بصحة جيدة على فترة بلغ معدلها 6-3 سنوات.

القبس الكويتيه

al7ayran

الله يعطيك العافيه ع هـ الموضوع

تقبل مروري
حمامة السلام

حمامة السلام

شكرا لك علي مرورك

سرحان

شكرا لك علي احلا مرور

تــــآيــقــر


شكرا لك

al7ayranمشرفنا الرائع الله يسعد قلبك يارب الف شكر لك..

تقبل مروري ..
بقايا حلم..

بقايا حلم


شكرا لك

الحيران

تسلم اخوي على هالمعلومه
وربي يديم عليك الصحه و العافيه

وردة العين

وردة العين

شكرا لك

al7ayran

الله يديم عليك العافيه
وعساك على القوة

نايم اللـــــــــــــــيل

نايم اللـــــــــــــــيل

شكرا لك علي احلا مرور