الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم
 

الوقاية من التهاب مفصل إبهام القدم؟؟؟

الاهتمام بصحة القدمين من الأمور التي يجب عدم إهمالها. وأمراض القدم كثيرة، بعضها ينتج عن عدم النظافة، وبعضها الآخر له علاقة بالهيكل العظمي، أو الأمراض الجلدية. ومن أمراض القدمين التهاب مفصل الإبهام الذي يسبب نتوء ورم صغير قد يكون مؤلما جدا، وبعض الحالات تتطلب إجراء جراحة. وهناك بعض الخطوات التي يجب علينا اتباعها لمنع حدوث هذا الالتهاب، وهي كما يلي: لا تحاول أن ترتدي حذاء ضيقا أو غير مريح من الأمام مهما كان السبب. يجب شراء الأحذية ذات النعول الطرية. كما يجب أن يكون الجزء الأمامي من الحذاء عريضا نوعا ما بحيث تكون الأصابع غير مضغوطة داخل الحذاء. يجب ألا يزيد الكعب عن 2.25 بوصة بأي حال من الأحوال. يجب تجنب الأحذية المدببة من الأمام. يفضل ارتداء الأحذية المبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الإسفنج لمنع الإصابة بالتهاب مفصل الإبهام، أو تخفيف ألم الالتهاب إذا كان موجودا بالفعل.

نوف الرياض

تسلمين يالغاليه هالمشاركه
وربي يديم عليك الصحه و العافيه

وردة العين

مشكوره حبيبتي نوف الرياض عالمعلومات المفيده ودمتي

نوف الرياض
شكرا يالغاليه على النصايح المفيده لتجنب مثل هذا الالتهاب
يعطيك العافيه ويديم الصحه على الجميع
سهر

ربي يعافيك عيوني على الخبر

http://www.swahl.com/up/m121/swahlcom_698fd.gif

أشكركم

على مروركم

الكريم والغالي

على قلبي

تقبلو مني

فائق ودي

وعظيم إمتناني

ألف شكر لكم

نوف الرياض

حضور متميز متألق

شكرا لك علي تواجد الرائع في قسم الطب

][`~*¤!||!¤*~`][نوف الرياض][`~*¤!||!¤*~`][


يعطيك العاافيه عالمعلومه القيمه..
والله يديم الصحه والعاافيه على الجميع ..


لكــ كلـ الـود وشذى العطـــــــــــــــــر



تقبلي مروري..
بقايا حلم..