بيضتان عند الإفطار لخفض الوزن
 

http://www4.0zz0.com/2008/08/07/05/755182697.jpg

قال باحثون أميركيون إن تناول بيضتين خلال وجبة الإفطار يمكن أن يساعد البدناء البالغين على التخلص من الوزن الزائد، وهو أمر لا يمكن تحقيقه إذا أكل الواحد فيهم وجبة تتكون من سمك السلمون والطماطم وشرائح البصل والكريم.
وقارنت الباحثة نيكيل دوراندار من مركز بننغتون للأبحاث العضوية والطبية في جامعة لويزيانا بين الحالة الصحية لأشخاص تناولوا بيضتين خلال وجبة الإفطار (مقلية أو مسلوقة) وآخرين أكلوا الطبق الآخر .
وبحسب الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من «المجلة العالمية للبدانة» فإن الذين تناولوا بيضتين خلال إفطار الصباح انخفضت أوزانهم بأكثر من65%، كما ازدادت حيويتهم ونشاطهم مقارنة بنظرائهم الذين تناولوا الوجبة الأخرى.
كما تبين أن نوعي الكولسترول «الجيد» و«الرديء» لم يتأثرا بتناول هذين الصنفين من الطعام.

القبس

صدقتي ياهايدي لو نجربها نختفي ههههههههههه
يعطيك العافيه ياالحيران
بس نبي المره الجايه شي يزيد الوزن ترا ماتركنا ولا فيتامين ولا فاتح شهيه لا وبلعناه
بس تبي الصراحه محد مرتاح الدب يبي ينحف والعووووووووووووود يبي يتخن