|
الرشاقه لنساء بالصور المتحركه .......
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة . http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1262.imgcache.gif http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1263.imgcache.gif http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1264.imgcache.gif http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1265.imgcache.gif http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1266.imgcache.gif http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1267.imgcache.gif http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1268.imgcache.gif http://www.b3b7.com/vb/imgcache/1269.imgcache.gif ----------------------------------------- |
عرووبة
الله يعطيك العافية يالغلا جود |
جوووود شاكره لك ع المرور بس اهم شي التنفيذ .......
|
يعطيكـ العااافيهـِ ع الطررررح
|
عروبه
الله يعطيك الف عافيه ع الدرس :) دمتي في حفظ الرحمن |
عروبه
الله يعطيك الف عافيه |
شكرا عروبه على التمرينات والله يعينا على التنفيذ :)
يعطيك العافيه وبانتظار جديدك |
شاكره لكم كلكم ع التواجد الاكثر من رائع .........
|
عروبه
يسلموا علي التمارين |
علي شاكره لك ع التواجد ولا تنسين داومي عليها واهم شي عند النوم ......
|
عروبة
تسلم يدينكِ يالغلا |
| الساعة الآن 07:56 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010