http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29749.imgcache.gif

http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29750.imgcache.jpg





[ بيض بالمرتديلا ]


http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29751.imgcache.jpg




نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..






http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29752.imgcache.jpg




نخفق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..





http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29753.imgcache.jpg




وتكون جاهزه ..




http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29754.imgcache.jpg





وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


ونقدمها مع خبز وزيتون وكوب قهوه ..




http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29755.imgcache.jpg







[ فطاير الجبنه ]





http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29756.imgcache.jpg





علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتكِ + 2 بيضه + 1 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..






http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29757.imgcache.jpg





ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..






http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29757.imgcache.jpg





دقيقه ثم نقلبها ..




http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29758.imgcache.jpg





ونقدمها مع العسل او المربى ..






http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29759.imgcache.jpg






لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..


او توت ..




http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29760.imgcache.jpg





ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..




http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29761.imgcache.jpg





[ ميني بان كيك ]




http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29762.imgcache.jpg







الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..


جهزيها وهاتي القوالب أشكال .. وأبدئي الشغل . .





http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29763.imgcache.jpg





حطيهم على التاوه وصبي الخليط فيها ..




وقدميها بطريقتكِ ..







http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29764.imgcache.jpg







[ فطور جيمي أوليفر ]






http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29765.imgcache.jpg






بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..


تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..


أضيف لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..




***



[ توست هولندي ]


توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..








http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29766.imgcache.jpg





قدميها مع كاس عصير برتقال طازج أو كوب كابتشينو . .







http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29767.imgcache.jpg





نقدر نزينه بالنوتيلا

[ الكريب ]


2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..







http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29768.imgcache.jpg






ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..


نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..






http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29769.imgcache.jpg






حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..





http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29770.imgcache.jpg






انتِ وذوقكِ .. وش حابه تحشينها .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟





http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29771.imgcache.jpg






زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفبها رول وقصبها من النص وقدمبها





http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29772.imgcache.jpg





[ التوست الفرنسي ]




توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..


نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..









http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29773.imgcache.jpg






ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..






http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29774.imgcache.jpg





وقدمبها مع كوب نسكافيه ..
لو حبيتي ضيفي لها جبنه وطبقيها ..





http://www.b3b7.com/vb/imgcache/29775.imgcache.jpg









وبالهناء والعافية .....



مـ خ ـرج{{


صح النوم !!



أو تدري