|
ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كغ في 10 ايام
http://www.b3b7.com/vb/imgcache/38542.imgcache.jpg
بسم الله الرحمن الرحيم ريجيم رمضاني صحي ينقص 10 كيلو غرام في 10 ايام من رمضان يتكو ن هذا الرجيم من سوائل وهي الشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر--------الخ) العصائر بانوعها الاكثار من شرب الماء والمشي لمده 30دقيقه بعد الافطار وبعد 3 ايام مفتوحه رجيم ثاني وهو بعد صلاه المغرب 3تمرات مع كاس حليب قليل دسم الفطور شوربه 3ملاعق اي نوع من (هريس اوجريش او ارز او تشريبه ) 3قطع (سمبوسه او كبه اوفطائر) بعدالفطور ساعتين قطعه حلا مثل لقيمات اوكنافه اوقطايف سحور 2توست مع لبنه او برغر مع جبن 2توست وخيار وطماطم |
تاهت خطاوينا
ريجيم صحي متكآمل الله يعطيك العافية يالغلا جود ينقل للقسم المناسب ;) |
..وااو رجيم سهل ومو قاسي ...
كل الشكر لك تاهت خطاوينا ما قصرت .. تحياتي .. |
تاهت خطاوينا@
مشكورة والله يعطيكـِ العافية |
تاهت خطاوينا
الله يعطيك العافيه ع الريجيم السهل |
هذاا رجيم نترشوون
انا سويته اول يومين بس لووول تسلمين ع الطرح |
كل الشكر لك تاهت خطاوينا
دمتي بخير وعافيه |
مشكورين ع المرور
ترا الرجيم مجرب وخيال |
لك الشكر على هذا المجهود الوافر والطرح الجميل والبرنامج المفيد للريجيم دمتي بهذاالعطاء والله يعطيك الصحة والعافية لك التحية والتقدير |
بصراحه بجربه وبشووف النتيجه وبقوولكم ههههههههههههههههههههه
يسلموووووووووو يالغلاااااااااااااااااااااااا |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله بعمرك على المعلومات القيمة وانار بصرك وبصيرتك ودربك وختم بالصالحات الطيبات اعمالنا واعمالك لا تحرمينا من مشاركاتك وجديدك |
تسلمين اختي
يعطيك الف عافيه |
تسلمين اختي
يعطيك الف عافيــه لاهانك الرحمـن }} |
يعطيك العااااافيهِــِ^^
|
مشكوووووووووووورين ع المرور ياالغوالي
|
| الساعة الآن 11:23 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010