منتديات بعد حيي - كيف تثق بنفسك؟؟؟؟

[align=center]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]بسم الله الرحمن الرحيم

الثقة بالنفس هي حسن إعتداد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظروف الذي هو فيها(المكان ،، الزمان) دون افراط (عجب او كبر او عناد) ودون تفريط (من ذله وخضوع غير محمود).وهي امر مهم لكل شخص مهمها كان ولايوجد انسان يستغني عن الحاجه الى مقدار من الثقه في النفس في امر من الامور.

(تصورات خاطئه عن الثقه بالنفس)
هناك العديد من التصورات الخاطئه عن الثقه بالنفس وهي كالتالي:
1/ انها موجوده بكمالها او مفقوده تماما فهذا واثق من نفسه وهذا غير واثق ابدا،والواقع ان الثقه بالنفس تتماوج ارتفاعا وانخفاضا بحسب مقوماتها والظروف المحيطه( الموقف، المكان ،الزمان، الموضوع) فالشخص الذي يتحدث في موضوع يعلمه جيدا تكون ثقه افضل لو مما لو تكلم في موضوع لايعلم عنه الا القليل،اما اذا كان مؤشر الثقه مرتفعا بغض النظر عن مقومات الثقه فهذا يدل على عله في الشخص (تضخم الذات يصاحبه ثقع ظاهريه زائفه)والعكس صحيح فإذا كان مؤشر الثقه منخفضا فهذا يدل على عله في الشخص(تحقير الذات يصاحبه ضعف في الثقه بالنفس).

2/ انها تقتضي العناد والاصرار والثيات على الرأي وان كان خاطئا
والصحيح ان الواثق بنفسه يغير رأيه اذا اتضح له الصواب في غيره ،وسير الواثقين بأنفسهم تشهد بذلك فهذا رسول الله صلى الله عليه وسلم في غزوة بدر يغير موقع المعسكر ويأخذا برأي الصحابي بعدما اتضح له صوابه وكذلك في الحديبيه يأخذ برأي ام المؤمنين ام سلمه رضي الله عنها فيحل احرامه ويحلق رأسه وفي غزوة تبوك يأخذ برأي عمر رضي الله عنه في ترك نحر الابل النواضح والقيام بدلا عنه بالاشتراك في فضل الزاد.

3/ انها تقتضي السيطره على الاخرين والتحكم فيهم والتسلط عليهم (إما بقسوة الحجه والاقناع او بقسوة النظام والقوانين الادرايه والاعراف الاجتماعيه او بالتسلط....)

4/ انها تقتضي نبذ الحياء والتسلح بشئ من الجرأه المبالغ فيها وهذا يدفعه الى اقتحام امور لايقرها الادب وحسن الخلق مثل التدخل في خصوصيات الناس والسؤال عن امورهم الشخصيه ونحو ذلك.

5/ انها تنعكس على القدره على المفاخره والمباهاه والتحدي والتعاظم والتعالي.
وللتعرف على حجم الثقه التي نمتلكها دعونا نجري هذا الاختبار.ثم ننتقل الى الخطوات التي تعزز بناء الثفه في النفس....

كيف تبني الثقه بالنفس؟
ان الثقه في تكتسب وتتطور ولم تولد الثقه مع الانسان حين ولدن فهولاء الاشخاص الذين تعرف انت انهم مشحونون بالثقه ويسيطرون على قلقهم، ولايجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان او مكان هم اناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم ...اكتسبوا كل ذره فيها.
اننا غاليا مانردد هذه الكلمه او نسمع الاشخاص المحيطين بنا يرددون انهم يفتقرون الى الثقع بالنفس..

ان عدم الثقه بالنفس سلسله مرتبطه ببعضها البعض تبدأ:

أولا/ بانعدام الثقه بالنفس.
ثانيا/ الاعتقاد بأن الاخرين يرون ضعفك وسلبياتك..وهومايؤدي الى:
ثالثا/ القلق بفعل هذا الاحساس والتفاعل معه..بان يصدر عنك سلوك وتصرف سئ او ضعيف ، وفي العاده لايمت الى شخصيتك واسلوبك وهذا يؤدي الى:

رابعا/ الاحساس بالخجل من نفسك..وهذا الاحساس يقودك مره اخرى الى نقطة البدايه ..وهي انعدام الثقه بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الاحساس السلبي اتجله نفسك وقدراتك.

لكن هل قررت ايها القارئ التوقف عن جلد نفسك بتلك الافكار السلبيه ،والتي تعتبر بمثابة موت بطئ لطاقاتك ودوافعك؟

منقووول

لكم ارق تحية[/grade] [/align]