7.. ’ لا تقوموبهابعد الاكل’
 

[align=center]سبعة أشياء يجب أن لاتتقوموبها بعد الأكل


1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالاخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


منقول للفائده

تحياااااااااااااااااااتي
كلي احساس[/align]

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

ياويلي عاد دايم ابلع وانام
اشوى الي علمتيني بس مشكله يتغديت دخت غصب انام
ياربي يعافيك

[align=center]لاتاكل الغداء وتنام
كل اي شيء خفيف ونم
واذا قمت تغدى براحتك وكل كثر ماتبي
والعافيه صاحبتك دوما
انشاء الله
تحيااااااااااااااااتي
كلي احساس[/align]

تسلمي كلي احساس
على المشاركه
والنصائح ولكن قليل منا يسويها
سلمتي يالغاليه
تقبلي تحياتي وتقديري

بريداوي

المشكله كل اللي النصائح يعملها البعض الا عاد التدخين
يعني انا اكثر شي اعمله يمكن اكل الفاكهه
بس اما غيره مااعمله حتى النوم يعني على الاقل بعد ساعه يمكن

كل الشكر على النصائح


حايلي

[align=center]اتمنى لكم الفائده والصحه الدائمه
بريداوي وحايلي

تحيااااااااااااااااااااااااتي
كلي احساس[/align]

يارب يعافيك ياكلي احساس
تسلم ايديك
ننتظر المزيد

براءه

كلي احساس
تسلمين على النصايح المفيده
يعطيك العافيه
سهر