عدة طرق للمحافظه على الثه والاسنان
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
نظر لعدم تمكني
من دخول العياده بقسم الاستضافات
وهناك اسئله
وضعت لكم بعض الوصايا

http://www.hayah.cc/forum/imgcache2/1085.gif

مرض الأسنان وتسوسها يمكن تفادي نسبة حدوثه إلى60 في المائة وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة أو غسلها بالماء بعد تناول الطعام مباشرة وبعد تناول المواد السكرية مباشرة وقد لوحظ من الإحصاءات أن الأطفال وطلاب المدارس الذين يمكنهم الحصول على الحلوى في أية لحظة لا يعانون الكثير من فساد الأسنان إذا تناولوا كوباً من الماء بعد أخذهم الحلوى.
نصائح سهلة لنظافة أكبر:
وإليك بعض النصائح التي أمكن استخلاصها بعد سلسلة من التجارب والإحصائيات.
1-نظفي أسنانك كالمعتاد في الصباح والمساء وبعد كل وجبة من وجبات الطعام مباشرة مستخدمة معجون الأسنان أو الصابون أو الماء العادي.
2- كلما تناولت الحلوى أو المرطبات السكرية اشربي مقداراً من الماء وقبل أن تبتلعيه ادفعيه بقوة في فمك "مضمضة" وهذه الطريقة التي لا تكلفك أدنى جهد كفيلة بإذابة كل المواد السكرية الموجودة في أسنانك وتعمل على إفساد مفعول المواد الحمضية التي تم تكوينها في الفم.

- كيفية العناية بأسنانك:
كثير من الأمراض التي نتعرض لها يكون سببها أمراض اللثة أو عدم نظافة الأسنان. وكثير من الناس ينظفون أسنانهم بالفرشاة بطريقة غير سليمة, فيتلفون لثتهم بدلاً من المحافظة عليها.
وهذه هي الطريقة الصحيحة للعناية بالأسنان...
ضعي الفرشاة بحيث يضغط صف واحد على الأقل من شعراتها على اللثة بقوة, ثم حركي الشعرات إلى الأمام والخلف في ضربات قصيرة, بينما نجنب الفرشاة ببطء على اللثة وفوق الأسنان. افعلي ذلك عدة مرات في خمسة مواضع على كل فك وعلى الأضراس اليمنى واليسرى, وفوق منحنيات قوس الأسنان, وبنفس الطريقة نظفي الأسطح الداخلية من الأسنان واللثة, ويجب أ تمضي خمس دقائق في ذلك العمل مرتين كل يوم على الأقل, مستخدمة فرشاة ذات شعر متين ثابت, سواء كان طبيعياً أو من النايلون.\

اقتراحات للثّة سليمة:


هذه بعض المقترحات التي ستساعدك على تكوين لثة سليمة والاحتفاظ بها في صحة جيدة:
- حاول أن تسيري على نظام غذائي, قليل في سعراته الحرارية غني بالفيتامينات والمواد المعدنية والبروتينية.
- درب اللثة والأسنان على مضغ الخبز الجاف والخضر الطازجة والفاكهة ذات الألياف, وقللي من أطعمتك اللينة.
- لا تستخدم الطعام المسلوق إلا إذا وصفه لك الطبيب.
-زر طبيب أسنانك مرتين كل عام على الأقل.

نصائح ومعلومات قيمه
كل الشكر لك دكتور اسعد
لا تحرمنا جديدك

:

الله يسعدك على هيك نصايح
شكري الجزيل

موضوع قيم يعطيك العافية
على الطرح ..

..نصـآئح مفيدة جداً للعناية بالاسنااان
اسعدني تواجدك بالقسم يادكتور سعد وان شاء الله
نأخذ منك المزيد من المعلومات الصحية المفيدة
تقبل مروري وشكراً..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,,

نصآئح قيمه ومفيده
ربي يعطيك العآفيه دكتور
وعسآك ع القوه

تقبل مروري

كل الشكرلك دكتور معلومات مفيده
اشكرك

الله يعطيك الف عافيه
على هالنصائح القيمة والمفيده .

لكم مني كل الاحترام
مروركم اسعدني
واتمنى الجميع يستفيد