السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


صحتك بين




هناك الكثير من الأخبار التي تسمعينها منذ أيام الطفولة، لكنك لا تعرفين ما إذا كانت صحيحة فعلاً. إليك المعلومات الطبية الصحيحة المرتبطة بتلك الأخبار






مشاهدة التلفزيون لوقت طويل يؤذي العينين

خطأ. إذا حدقت في شاشة التلفزيون لوقت طويل، قد تصابين بالصداع لكن هذا لن يؤذي عينيك







تناول السمك يحسن الذكاء

صح. فالسمك الزيتي مثل السردين والاسقمري والسلمون يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على تطوير الدماغ والخلايا العصبية خلال مرحلة النضوج.







تناولي الطعام خلال الزكام وامتنعي عنه عند ارتفاع حرارة الجسم

خطأ. فالجسم يحتاج إلى الكثير من المواد المغذية والسوائل لمحاربة الالتهاب، سواء كنت تعانين من الزكام أم ارتفاع الحرارة






تناول الجزر يساعد على الرؤية في الظلمة


صح. فالجزر هو مصدر جيد للفيتامين A الضروري للحفاظ على رؤية جيدة، ولذلك أكثري من تناول الخضار الخضراء والبرتقالية






العلكة المبتلعة خطأ تحتاج إلى وقت طويل حتى تهضم

خطأ. فالعلكة تتألف من خمسة مكونات رئيسية- أربعة منها تذوب في فمك فيما المكون الآخر ينتقل عبر الجهاز الهضمي من دون أي عناء ومن دون إلحاق أي ضرر.




دمتم بخير وصحه



نواش