هاااي شباااب هاااي صبااايااا

اليكم طريقه صنع سلطة خضروات تكفي 12رجال
وبقيمه 12ريال فقط
اليكم الفاتوره


الخضروات
يجب ان تكون مشكله الالوان كي تكثر فوائدها
مثال ملفوف بنفسجي فلفل بارد اصفر واحمر واخضر طماطم خيار جزر ليمون بقدونس
نشتري بالحبه عشان ما تخرب او تقل فائده الخضروات عندنا

هذي صوره الخضروات قبل التقطيع
طبعا الصوره HD



الان نبدا نقطع الخضار تقطيعا صغيرا ويفضل لبس قفازات اثنا التقطيع











الله ياكثر السكاكين والله لونها ذبيحه
خخخخخ


انظرو كيف الالوان كثيره





يفضل اضافه زيت الزيتون وقليل من ملح الطعام المطحون وعصير ليمون او قليلا من ملح اليمون او تقطيع ليمونه واحده بقشورها



انا اضمن انها تكفي 12رجل بمقدرا صحن متوسط لكل شخص

نضعها بحافظات الطعام


ثم نحفظ الباقي في الثلاجه



واخيرا اتمنى لكم السعاده والهناء دمتم سالمين



ملاحظة
انصح بنقع الخضروات جميعها بماء ووضع عليها ملح الطعام
لمده نص ساعه
كي يمتص الملح
بقيا رش الخضروات وهي بالمزرعه بمبيدات الحشرات
,,,,,
وللذين يتبعون حميه غذائيه يفضل وضع اربع ملاعق
من خل التفاح
...