مختصره ومبسطه من "كتاب أطلق قواك الخفيه "
للمؤلف <انتوني روبنز> وكذاك "كتاب أفهم نفسك بعمق"


طرق التحكم في عواطفك :
إنظر إلى مشاعرك على أنهاا تدفعك الأفضل دائماا


كل مشاعرك السلبيه والإجابية جُعلت لتدفعك لتكون أفضل إنظر لهاا من هذا المنظار وستجد عجباً


المشاعر السلبية


الغضب يدعوك لتكن أفضل ولأن تسامح ولأن تتلتزم بالقوانين


الحزن يدعوك للتعاطف والشعور باالأخرين


الندم يدعوك لتصحيح أخطائك وبقدر المتسطاع أن لاتعود لهاا حتى لاينتاابك هالشعور مره أخرى


الخوف يدعوك لتترك مالا يفيدك


الوحده تتدعوك للتعرف على أناس جدد وعلاقات يرضها الله الأن قد تكون الوحده إمتحان لك من الله







كذاك المشاعر الإجابية تدعوك لتكون أفضل


الحب يدعوك لتعميق العلاقه وجعلهاا ذات هدف


الفخر يدعوك لتقدم في هذا المجال ورد الفضل الله


الضحك يدعو التمتع بالحياه


السرور يدعوك الثبات على هذا الأمر وأنه يرضيك


الروحانية تدعوك التعلق بالخالق والتعلق بالأخره الخالده