يزداد إرهاق قدميك بسبب كثرة الحركة


وزيادة العمل وكثرة الوقوف في


رمضان. لمساعدتك في الحصول على قدمين


ناعمتين كنعومة الأطفال، التقينا


خبيرة التجميل إيما التي شرحت لنا


سبل العناية بالقدمين من خلال النصائح التالية:















1 - انتعلي حذاء مريحا، وحاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الكعب العالي، حفاظا على سلامة ظهرك


2 - عند ممارسة رياضة المشي استخدمي حذاء طبيا خاصا


3 - ادهني قدميك بالفازلين قبل النوم ثم ارتدي الجوارب


4 - استخدمي المساج الخاص بالقدم بالضغط على نقاط الارتكاز


5 - احرصي على البادكير مرة كل أسبوعين مستخدمة الخطوات السليمة من خلال نقع القدمين بالماء الدافئ عشر دقائق، ثم استخدمي الحجر الخاص بالأقدام لحك الجلد الجاف، ثم اكشطي أظفارك، وأخيرا نشفي قدميك ودلكيهما بالكريم المرطب


6 - استخدمي البارافين لإضفاء مزيد من النعومة على قدميك












ثم شرحت إيما فائدة البارافين:


- البارافين يريح القدمين حيث يستخدم دافئا، ويساعد على إضافة النعومة واللمعان على القدمين، وعلى مقاومة التجاعيد، ويضفي على القدمين نضارة وحيوية



النظافة أولا



وأشارت خبيرة التجميل إيما إلى أهمية


عامل النظافة في عملية البدكير


وعملية البارافين، ومن هنا فهي


تستخدم الأدوات لمرة واحدة فقط


وتتبدل مع كل زبونة


فالبارافين الحديث مصمم لاستخدامه مرة واحدة، ثم يرمى














أما المواد المستخدمة فهي في تطور


متجدد ومنها استخدام الملح الأزرق


وكريمات اللؤلؤ وكريمات الذهب وغسول


الأعشاب لانتعاش القدمين ومرطبات


الصبار والبابايا والشاي الأخضر


والشاي الأبيض والبابونج