بسم الله الرحمن الرحيم


آلفآضلـــ9 : خـويــة آلبرآن

الله يعطيك ألف عآفيه على هـ المعلومآت القيّمــ9
وبالنسبه لـ ترتيب السعرآت الحرآريــ9 كمآ يعلم الجميع تعتمد أعتمآد كلي على وزن الجسم
ونصيحه لكل الأعضآء أتبآع الهرم الغذآئي المعروف دوليآ
ولقد أتفق أكثر الأخصآئيين على تقسيم الموآد الغذآئيه لأ 4 مجموعآت رئيسيه :
مجموعة الحبوب ، الفوآكه والخضآر ، الحليب ومشتقآته ، ومجموعة اللحوم

أسأل الله العلي القديم أن يديم عليكم الصحه والعآفيه

تـــآيـقــر