يشعر كثيرُ من الناس في شهر رمضانَ بالعطش الشديد
ويزيد هذا العطش حراره الطقس االشديده في الصيف،
من النصائح لتجنب العطش خلال الشهر الكريم:-
- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة
من البهارات والتوابل وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة عند السحور،
((
- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور
بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم ))

تحيااتي
(م ن ق و ل )