|
🍏🍎التفاح قبل النوم كنزٌ ثمين لصحّتكم!
اسعد الله اوقاتكم بكل خير ..
🍏🍎التفاح قبل النوم كنزٌ ثمين لصحّتكم!
🍎🍏🍎🍏
تحتوي ثمار التفاح🍎 على كمّ كبير من العناصر الغذائية السوائل التي يحتاجها الجسم خلال النهار، كما أنها تساعد على الوقاية من عدد كبير من الأمراض التي تصيب الكلى والجهاز العصبي والمخ.
فالتفاح 🍏يحتوي الكثير من الماء، لذلك يُنصح بتناوله قبل النوم لترطيب الجسم خلال الليل.
أما الفوائد الأخرى التي يمنحك إياها تناول التفاح 🍎قبل النوم فهي:
– يساعد على النوم بشكل مريح وعميق
– يساهم في إنقاص الوزن
– يزيد من حيوية الجسم ويعطي رونقاً منعِشاً لبشرة الوجه
– يقتل البكتيريا الموجودة في الفم ويساعد على المحافظة على صحة الأسنان واللسان واللثة
– يرطّب الفم ويقلل من الشعور بالعطش خلال الليل
– يحفّز عملية الأيض وبالتالي يساعد على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم
– يساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة في الكبد وفي الجهاز الهضمي
– يساعد في تنظيم عملية تدفق الدم من وإلى القلب
– يعمل على مقاومة مرض السرطان كونه يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية التي تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية.🍏🍎
|