[align=center]ياترى ماذا نعرف عن فوائد النوم فى الليل؟

أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي
ان النوم في الليل مفيد لصحة
و يحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذييؤدي
دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثديوالبروستات.
وتشير الدراسات الى ان إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نموالخلايا السرطانية
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية
التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة
من الليل المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم
فان ضوءالنهارينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.

قال الله تعالى :
((الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهارمبصر))


قال الله تعالى:

(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهارمعاشا))

منقوووول[/align]