[align=center][grade="00008B FF6347 008000 4B0082 FF1493"]قومي بتدريب جسمك واستخدمي عقلك للحفاظ عليهما هادئين وحيويين وابقي على اتصال بالآخرين خصوصاً صغار السن حتى يمكنك الاستمرار في التعلم والتغيير ومجابهة التحديات.


&& وصا111يف &&


مشكوره على الموضوع الرائع كروعة وجودك الغالي

ولكن بالفعل المراة تحتاج هذي الرياضه بدون اي تواقف في التمارين

وماقصرتي على هذا النصائح لي اخواتكي السحالي والله وينهم وين الرياضه عيوش ومشويات ومجابيس
لا واذا سالتيه جم عمرج قالت 23 سنه واهيا 50 زين جم وزنج قالت يعني 55 كيلو واهيا 90 كيلو

هههههههههههههههه

ليش ليش ترا الصج احلي
هههههههههههههههههههههه

تقبلي مني كل التقدير والأحترام اليك والي اخواتي ::

والله يعطيكم الصحه والعافيه والشباب دوم انشالله

تحـــباتي

@@ دهـــن العـــود @@[/grade][/align]