السلام عليكم ورحمه الله

بعض النصائح الهامه للتخلص من الدسم والشحومات في الجسم
وذلك من خلال

-الاناناس والكيوي و البرتقال وارضي الشوكي يساعدون على هضم الدسم وبالتالي يتخلص الجسم من الشحومات المتراكمه

الكيوي بمقدار 3 حبات بعد الغداء او عند الشعور بالجوع
الاناناس والبرتقال عصير بمقدار كاسين او ما يزيذ على ذلك ونصيحه اخره اثبت علميا ان قشر البرتقال وما تحتويه يفيد كثير بتخفيف الوزن

- الااكثار من شرب الماء لا يقل عن 2 لتر باليوم والشاي والشاي بل اعشاب مثل الشاي الاخضر

-الاقلال من الملح لان يقوم بامتصاص الماء في الجسم والشعور بالتالي والذي يؤثلر للاكل الزائد

وارجو من الله الااستفاده ولقد جربت هذه النصائح والحمد الله صدقوني فيها الفائده

\
\
\
\