[align=center]








اعداد :ضمة غلا

من عجـــائب السمع


عندما نقضم الخبز اليابس بأسناننا، نسمع صوتاً يصم الأذن، بينما يقضم الشخص الجالس بقربنا نفس الخبز، بدون حدوث أي صوت مزعج، كيف تمكن جارنا من التخلص من ذلك الصوت، وبأي حيلة؟

يتلخص الأمر في أن الضوضاء والصرصرة، تصلان إلى آذاننا فقط، ولا تقلقان جيراننا إلا قليلاً جداً، إن عظام الجمجمة مثل بقية الأجسام الصلبة الأخرى بصورة عامة هي أجسام مرنة، توصل الصوت بصورة جيدة جداً، والصوت بدوره يصبح أحياناً قوياً جداً، عند مروره في وسط صلب (كثيف).

عندما تصل الصرصرة إلى الأذن عن طريق الهواء تنقلها الأخيرة على هيئة ضوضاء خفيفة، ولكن هذه الصرصرة بالذات، تتحول إلى قعقعة عندما تنتقل إلى عصب السمع عن طريق عظام الجمجمة الصلبة.

وإليكم تجربة أخرى في هذا المضمار: نضغط بأسناننا على حلقة ساعة الجيب، نسد آذاننا جيداً بأصابعنا، وفي هذه الحالة سوف نسمع ضربات ثقيلة، إذ يرتفع صوت دقات الساعة.

ويقال بأن الموسيقي الألماني العظيم (بيتهوفن)، كان وهو أصم، يسمع العزف على البيانو، بوضع أحد طرفي عصاه على البيانو، ووضع الطرف الآخر قرب أسنانه وبنفس الطريقة، يستطيع أولئك اللذين فقدوا السمع- إذا كانت آذانهم الداخلية مازالت سليمة- أن يسمعوا الموسيقى، لأن الأصوات تصل إلى أعصابهم السمعية عن طريق الأرض والعظام.



اعداد: بنت الهيلا


سرطان القولون و المستقيم Colon Cancer Detection





إن الجميع يعد معرضاً لخطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم غير أن فرصك بالإصابة تتوقف على عوامل عدة :
1- أنت في خطر نسبي للإصابة بهذا النوع من السرطان إذا كنت في سن 50 أو أكبر و لا تعاني من عوامل خطر أخرى .
2- في حين أنت في خطر متزايد للإصابة إذا :

لديك سجل شخصي للإصابة بهذا النوع من السرطان أو أورام غدية سابقاً
وجود سجل عائلي (شخص واحد أو أكثر ) مصاب كالأبوين ، الأشقاء و الشقيقات أو الأطفال .
وجود سجل عائلي للإصابة بسرطانات أخرى مختلفة (كسرطان الثدي، المبيض،الرحم وأعضاء أخرى )
لديك سجل شخصي للإصابة بأمراض متعلقة بإلتهابات القولون التقرحي،أو إلتهاب القولون الحبيبي (مرض كرون )

بالإضافة لإضطرابات عديدة موروثة و التي تزيد من خطر الإصابة بشكل كبير إلا أنها قليلة الشيوع والإنتشار ، و في ما يلي عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم :
1- الوجبات الغذائية الغنية بالدهون و قليلة الألياف.
2- أسلوب الحياة الخمولي (كثرة الجلوس ،وقلة الحركة)

* - هل تعد نسبة الإصابة في النساء أقل منها في الرجال ؟

إن النساء و الرجال معرضون على حد السواء للإصابة بسرطان القولون و المستقيم وفي حقيقة الأمر يعد هذا النوع من السرطان هو ثالث سبب رئيسي لوفيات السرطان في النساء حيث ما يقارب 67.000 إمرأة تشخص سنوياً وأكثر من 40% أي 28.600 يقضون نحبهم إثر هذا المرض.

ما هي أعراض سرطان القولون و المستقيم ؟

يبدأ سرطان القولون و المستقيم بدون أي أعراض على الإطلاق إلا أنه مع مرور الوقت تظهر عدد من الأعراض يمكن إعتبارها كإشارات تحذيرية و هي كالتالي :



نزيف المستقيم .
وجود دم في الخروج (أحمر قاني، أسود أو غامق جداً).
تغير في حركة القولون و خاصة في طبيعة الخروج و شكله.
آلام ناتجة عن تقلصات و تشنجات في المنطقة السفلية من البطن.
آلام غازية متكررة .
إضطراب و الرغبة في التبرز في حين لا حاجة لذلك .
فقدان الوزن من دون إتباع حمية غذائية .
شعور بتعب و إجهاد مستمرين .

كيف يمكن تجنب الإصابة بسرطان القولون و المستقيم ؟

ليس هناك طرق للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم بشكل كامل ولذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية ، إلا أن هناك دلائل و إشارات من الممكن أن تقلل فرصك في الإصابة و ذلك بإتباعك الخطوات التالية:


إتباع حمية غذائية غنية بالألياف ( تناول كميات كبيرة من الحبوب الكاملة، و الخضروات و الفواكة).
الإكثار من تناول الملفوف، البروكلي، القرنبيط .
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون خاصة ً الدهون المشبعة.
الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم .
ممارسة الرياضة بإنتظام .

كما يقوم الباحثون أيضاً بإختبار مدى إمكانية بعض العقاقير مثل الأسبرين ،بروفين ، مكملات الكالسيوم و حمض الفوليك على مساعدة في الحد من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم.



- سرطان القولون و المستقيم:

إن سرطان القولون والمستقيم أو ما يعرف بـ Cancer ) Colorectal ) يعد ثاني سبب رئيسي لوفيات السرطان في الرجال و النساء بالولايات المتحدة الأمريكية.
إلا أن الفحص المبكر لهذا النوع من السرطان يُمكن من شفاءه ،و بإتباع خطوات وقائية بسيطة يمكنك التقليل و بشكل كبير من خطر إصابتك بهذا المرض.
من المهم جداً بالنسبة لك أن تفهم فرصك بالإصابة بسرطان القولون و المستقيم ، أعراضه ، و الفحوصات المبكرة المتاحة التي تستطيع الكشف عن أي نمو سرطاني.
يسمى سرطان القولون والمستقيم الناتج عن تحول أورام سطحية حميدة وغير سرطانية بـ Adenomatous Polyp و هو ورم يشبه حبة العنب ينمو في الجدار الداخلي للقولون أو المستقيم وتنمو هذه الأورام عادةً ببطء على مدى 3 إلى 10 سنوات إلا أن الغالبية العظمى من الناس لا تصاب بهذه الأورام حتى ما بعد سن 50 عاماً.
بعض هذه الأورام السطحية يتطور إلى سرطان والبعض الأخر لا وفي سبيل الوقاية فمن المهم أن يلجأ المريض للفحص المبكر و ذلك لمعرفة إمكانية وجود ورم أم لا و إستئصاله إن وجد وقد أثبت إستئصال الأورام السطحية فعالية في منع الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
















بدر الشمري


طريقة جديدة للتعبير عن الفرحة بالفلوس..!!










ظهرت في الآونة الأخيرة طرق جديدة وغريبة يعبر بها عدد من الناس بها عن فرحتهم بشي معين خصوصا أيام الأعياد وأيضا الاحتفال بالمولود الجديد وهذه الطريقة تعتمد على عمل أشكال ورقية متنوعة باستخدام النقود الورقية ! وربما يقول الكثير أن هذا من الجنون أو شيء مستحيل ولكن هذه حقيقة شاهدناها بأم أعيننا فهناك من وضع النقود على شكل سله صغيرة توضع بها الحلوى وهناك من وضعها بشكل قلوب وهناك من وضعها بشكل ورود , فكل تلك الأمور يعبرون بها عن فرحهم ومشاركتهم أهل المولود أو فرح أصحاب تلك المناسبة ومع ظهور هذه الموضة الغريبة انقسم الناس إلى قسمين فمنهم من أكد أنها إسراف وتبذير وغرور ومنهم من وصفها بالتعبير عن الفرحة بطريقة جديدة ومن ثم إعادة تلك النقود إلى شكلها الطبيعي .






الجدير ذكره أن هذه الموضة انتشرت عند النساء بشكل كبير بل أصبحن يتظاهرن بها وكل إمراءة تحاول تعمل هدية بورقة نقود أكثر !
حتى تكون في المقدمة بين النساء الأخريات .



[/align]