6- السباحة:
وهي من الأنشطة الرياضية التي يجب على المكفوفين ممارستها لما لها من فوائد صحية وترفيهية.
7- ألعاب الحبال:
هناك العديد من ألعاب الحبال التي تتناسب مع المكفوفين من كلا الجنسين بجميع الأعمار
مثل ألعاب التسلق على الحبال المعلقة التي يمكن تجهيزها محلياً ويجب أن تكون ذات ارتفاعات مختلفة
تتناسب مع عمر المكفوفين كذلك يمكن ممارسة لعبة الوثب بالحبال وهي من الألعاب التي تؤدي إلى رفع اللياقة البدنية للمكفوفين
والهامة بالنسبة لهم لما لها من شديد الأثر على جميع مفاصل الجسم. وكذلك شد الحبل الذي ينمي روح الجماعة.
8- الألعاب الشعبية:
يمكن للكفيف أن يمارس العديد من الألعاب الشعبية ( إن شاء الله بطرحها في وقت ثاني )
9- ألعاب الكرة:
تستخدم الكرات التي تصدر عنها أصوات لتوجيهها إلى أهداف ثابتة تصدر أصواتا للتعود على التوجيه الصحيح
والتي تعمل على تنمية الحواس الأخرى لدى المكفوفين.
10- رفع الأثقال:
يتم رفع الأثقال للمكفوفين عن طريق الأثقال المثبتة على حوامل وكذلك رفع الأثقال من وضع الركود
مع اتخاذ إجراءات الأمن والسلامة وعدم المغالاة في زيادة الأثقال.
هذه رياضة ذوي الاحتياجات الخاصة ..
أتمنى تكون مطلبك ..
ولي عودة بإذن لله بالمزيد من المعلومات ..
|