انتراوي
الله يعطيك العافية على تميزك لاهنت وولكن اخي الفاضل عندي مداخلة
بنسبة لسمنة فيه امووور اخرى يفعلها الشخص السمين افضل من دبس المعده لأن لها اضرار كثيرة
ووهي ان يدبس يدينه اي لا يكثر اوويفرط في الاكل وثانياً ان يمارس الرياضة ووخاصة المشي فله فضل كبير بأنزل الووزن
تسلم خيووو ربي يقووويك
احترامي لك
|