اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخريصي اشكركم الجميع على الجهود ولدي سؤال بارك فيكم القولون له مشاكل كثيره ولكن السؤال اي الماكولات انسب للقولون وماهي الماكولات الممنوعه جزاك خيرا

قال رسول الله صل الله علية وسلم" ما ملأ بن آدم من وعاء شر من بطنة"
صدق رسول الله صلى الله علية وسلم
بالنسبة للنظام الغذائى لمريض القولون العصبى يجب مراعاة النصائح التالية:-
* إصلاح العادات الغذائية السيئه .
مضغ الأكل جيدا - تجنب الضغوط النفسية - تناول وجبات خفيفة - عدم النوم على الأقل لمدة ساعتين بعد الأكل
إذا كان وزنك زائد حاول إنقاصة - ممارسة الرياضة بشكل مستمر - التوقف عن التدخين
بالنسبة للأغذية الممنوعة هى كالآتى:-
الحليب ومنتجات الألبان كاملة الدسم 4 % - الحليب أو اللبن بالشوكولاتة.
الخضروات المقلية - الخضروات ذات الطابع الكريمى - الطماطم.
الفواكة الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والأناناس.
المعجنات التى أعدت بمحتويات عالية الدسم أو بمنتجات الألبان كاملة الدسم.
دهن وجلد الدجاج - مشتقات اللحوم المبردة - اللحوم عالية الدهن.
الزيوت أو السمن من أصل نباتى أو حيوانى.
الحلويات والشيكولاتة المعدة بالدسم أوالزيوت.
المشروبات الكحولية - القهوة - الشاى - الشاى بالنعناع - المشروبات الغازية.
شوربة الدجاج واللحمة واللبن أو شوربة الكريمة.
يمنع مضغ الحلوى أو اللبان.
د / محمود السيد