اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طروادا    إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي - الجلوس في مكان صاخب الإضاءة. - الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر. - الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول. - القراءة. - تناول الأجبان الصفراء. - تناول الشوكولاته. - التدخين. - تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ... حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف هو دا سبب صداعي المستمر تصدقون من البارح الساعة 2صحيت مع الاخت شادن هي راحت تنام مش عارف الساعة كم راحت وانا واصلت لين الحين والله بس اروح اكل واصلي وارجع واشرب شاهي وقهوه وتدخين ولف بالمنتديات رفع برامج وتنزيل برامج لين الحين خلاص طافي صعب شكرا لك ع الموضوع والله بكتب وانا والله صرت بخبط مش عارف ايش اقول بس للمعلومية الصداع ملازمني على طول ملاحظة الساعة 2امس بالليل مش البارح والله النهار طلع وانا مدري هذا اليوم الثاني لي

اخوي ترا مارح احدي ينفعك اذا
صاااار لك شي
انتبه لنفسك ترا صحتك مهمه
اخوي ترا انت جمعتهم كلهم
والله يعين راسك عليك
1- سهر
2 ~عيونك تتعبهم شاشه الكبيوتر
3~تركيزك وانتبااهك بين منتداء ومنتداء
4~شرب المنبهات
5~ شرب الدخااان
اخوي نصيحه من اخويك
صعب المنال
ترا المنتداء ماراح ينفعك اذا صارلك شي
يعني اقل شي ريح نفسك بنوم
وقلل التدخين
انا الي اكليوم احد شرب دخان عندي راسي صدع
الله يحميك اخوي
انتبه على نفسك
واعيدها ترى المنتديات ماراح تنفعك
صحتك اهم
تحياتي
واسف على التطويل