اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انوار الشمال    واو يم يمي يم اشتهيت سبانخ بس الله يجزاك خير معلومات توني ادري عنها عاد انا فقيرة دم بدرجة الله يعطيك العافية ع الطبخة الشهيه الذيذه

انواراذا عندك فقر دم ركزي على السبانخ والله لها فايده عظيمة للذين يشتكون من فقر الدم الانمياء..
بمكانك تروحي لقوقل وتكتبين فوائد السبانخ ...
انت ما شفتي باباي وهو ياكل السبانخ