[align=right]وجب زيادة الإضاءة داخل قاعات الدراسة ووجود نوافذ تسمح بدخول الضوء الطبيعي
والله بعض الفصول ،،
الإضاءة خافته ،، كأنها مقابر !!
وتخفيض الإضاءة في غرف المعيشة في المنازل قبل النوم بساعة أو ساعتين.
آما أنا آقفلها بنفس الوقت وأنام ،،
بس آن شاء الله ،، آعدل حالي
<< في المشمش!!
" عروبــة "
يعطيكِ العافية ع المعلومات القيمة ،،
كل الشكر لك !!
[/align]
|